体が変われば、心が変わる。・・・心と体のコンディショニング。
鹿児島の小さな町で、健康運動指導士のアラフィフトレーナーが指導するフィットネススタジオ。
『5年後、10年後、20年後・・・どんな体でいたいか』をテーマに様々なレッスンを提供しています。
ご希望の時間にマンツーマンでの個別指導を行うパーソナルレッスン。それぞれの目的、体力レベル、運動の好みなどを考慮した個別の運動プログラムを作成します。トレーニング器具などは使いません。マット1枚分のスペースでできるトレーニングやストレッチが中心ですが、エアロビクスやダンスレッスンもできます。
「運動したいけど、何からしたらいいのかわからない・・・」「近くに通えるジムがない・・・」「運動が大事って、わかっているけど一人じゃ続かない・・・」そんな方々の手助けをさせてください♪
月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59