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【8/5(日)開催】
8/5(日)9:00~11:00
定員数:4名
1型糖尿病の方を対象に開催する朝ヨガクラスです。
ヨガは同じ1型糖尿病を持つヨガインストラクターの山本侑輝が担当します。


➖ヨガインストラクターMessage➖
「病気とうまく付き合う。」簡単なことではないですよね。
自分とより良く付き合うためのヨガ的セルフケアと食事管理を学んで実践、自分で自分の心と体をケアしてあげる時間を過ごしましょう。
優しいヨガや呼吸を通して、無理せず自分らしく病気と付き合う心の在り方を探す内容となっています。


➖看護師Message➖
食事の時間には、看護師やインストラクターをまじえて日頃のたわいもない話から、疑問に思う身体の事などお話をしましょう。
ご家族や気の知れたご友人以外に、わかり合える仲間がいることはとても大切です。
より気持ちが楽になり、時には力を抜いて時には前を向いて頑張ろう!と思えるようになる。
そんなセルフケアができる場所になれたら嬉しいです。
「楽しく、美味しく、仲間と繋がり学べる会」にしたいと思います。
お気軽にお問い合わせくださいね。

➖program➖
9:00 開場
9:10-9:30 ヨガ的セルフケア法(座学)
9:35-10:20 ヨガ
10:30-10:50ブランチを食べながら談笑タイム
10:50- アンケート.記念撮影

※ヨガ前は満腹を避けて下さい。朝食を食べる方はミルクティーやヨーグルト、あるいはフルーツなどお腹への負担が軽めのものをお勧めします。

◆参加費◆
事前払い  5000円
当日現地払い 6000円

◆持ち物◆
動きやすい服装でお越しください。(更衣スペースはございますが、数に限りがありますのでご協力をお願いいたします。)

・普段通り血糖測定器とインスリン注射を忘れずにお持ちくださいね。

◆開場時間◆
・9:00からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー◆
・キャンセル期限は2日前の8/3まで可能です。

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