Reviews (96)

  • 須賀 亜由美

    身体の緊張を取りたいと、参加させて頂きました。思っていた以上に深くゆーっくりと自分と向き合う時間が過ごせます。ぎーぎーきしむ身体の感覚を感じながらも同時に、半分眠っているようでもある、そんな時間でした。

    なかなか良い表現が浮かばないのですが、あとからしみじみ陰ヨガ良かったなあ、と思い返しております。ありがとうございました!


  • クービックユーザー

    朝6時からのレッスンは最高に気持ちが良かったです。先生と生徒さんもみんな明るくて、楽しいレッスンでした。また、伺いたいと思います。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    おおたかの森の対面レッスンに参加しました。

    参加する人の色々なエネルギーから調合したレッスンを先生は作って下さる。

    先生はブレずにいて下さるのだが、そこにあるエネルギーの全てを無いことにしない。どんなものも全て調理してくださるのだなと感じた。


    レッスン後のカフェタイム。

    アシュタンガでしっかり動いた後だから尚のことリラックスしたところでの会話が楽しく(単にはしゃぐとかではなく)深く、学びがある。

    初めましての方もいて、その時々の様々なエネルギーや現在地の人がいて、調合してくださる先生がいて、その時その場で作られるものは唯一無二で、濃くて有意義で有難い時間だなと感じました。


    家に帰っても現実と乖離しない、ただ一時の楽さではない、溶け込むような馴染むような時間でした。また参加します。


    高橋真澄

    返信コメント

    真澄さん、メッセージとても嬉しかったです。そのように、あの場を感じる方がご参加になられているからこそ、☝このような会になるのだと思いました。ゴリラやパンダが、好き放題に参加していたら、こうはならないよな、、、と、頭の中に、ゴリラや、笹を食べるパンダ、宇宙人まで出てきました爆 参加している、みなさんの意識で、真澄さんが投稿してくださったような、エネルギーが循環するんだなぁと、逆に気づきと、感謝の気持ちが発生しております、有難い。ありがとうございます(^^)/、はしゃぐ、じゃなく、楽しい、が、私も好きです。またお待ちしています。

    2021年09月19日
  • 高橋 真澄

    前半にヨガをする事で潜在意識に繋がる準備をしてからヒプノセラピーを行うことは、体と心が固まっている私にとってはとても有効な方法で、理にかなっていると感じました。

    志保先生は集まったメンバーを鑑みたヨガポーズを行なって下さったりと皆との繋がりを感じながら進めて下さっているのが随所に感じられ、その後に続くヒプノ も安心して身を委ねられよりリラックスして自分の中に入っていく事ができました。


    ヒプノで見えた事を希望者でシェアし合う時間がありました。どんな人、物が見てたとしても先生の広く高い視点からの捉え方によって今の自分の状況を良い悪いではなく、客観的に受け止める事ができました。


    セルフヒプノ を何度かやってみて自分なりに感覚をつかんでみてからまた再受講したいと思います。

    返信コメント

    真澄さん、本名でのご投稿、ありがとうございます~!画面越しのナビゲートで、深い内観をしていただけたとのこと、嬉しく思います。人の悩みというものは、もう本当に、早い所人に相談をする、人の話を聞くことだと、人の話を聞かない私がつくづく思います(笑)自分一人、あれこれ考える世界におりますと、ちょっとした悩みを数年持ち越すこともあります。多角的な解釈があることで、自分の悩みというものは、数秒で紐解けたりするもの。是非、また、ヒプノを受けにいらしてくださいね。

    2020年11月05日
  • クービックユーザー

    アシュンガハーフプライマリーをひと通りやった後の隠ヨガは、頑張ったあとのご褒美時間です。

    長いホールドでしっかり廻らせていきます。

    クラス中のアジャストはもちろん、練習後のフィードバックにヒントがたくさん詰まっています。

    いつもお世話になり、ありがとうございます。

    返信コメント

    本日もご来場ありがとうございました。そして、いつもお伝えしたことを持ち帰られ、練習に活かされているAさんとのヨガ会、毎度楽しみにしております。こちらこそ、いつもありがとうございます!

    2020年11月01日
  • クービックユーザー

    久しぶりに対面でのレッスンを受け、アジャスト、声かけなどをしていただけたのが良かったです。


    アシュタンガで作ったエネルギーを、陰ヨガでじっくり行き渡らせ、体を伸ばして、最後は10分弱のシャバーサナでリラックスできました。


    クラス終了後、自分の課題や、自宅での練習方法についてアドバイスをしていただけて、大変参考になりました。先生のアドバイスは、必ず気づきを得られます。

    ありがとうございました。また参加したいです。

  • クービックユーザー

    通常の生活に戻ってなかなか参加できなかったのですが、今後も時間作って参加したいです

    ^o^

    返信コメント

    Kさん、待ってますね!

    2020年07月31日
  • Tsukakoshi Tomomi

  • 宮澤 奈美

    気の合う方々と共にヨガを楽しんだり、ポーズを支えてもらう手の温かさを感じたり…

    人と接する事や、会って一緒に何かする事はすごく価値のある事だな〜と思いありがたく受講しました。

    ありがとうございます!

    またよろしくお願い致します^_^


    返信コメント

    奈美先生、生き返りましたね!アシュタンガ終わった後の、すっきり感が、たまりませんでした。

    2020年07月31日
  • 中村 陽子

    大充実の夜ヨガありがとうございます。

    おかげで朝スッキリ起きられました!

    きちんとデトックスされた証拠ですね♬


    志帆さんのヨガの誘導はとてもわかりやすく

    オンラインでもやりやすいです。


    痛みがあったり身体が硬くてできない時も

    それにあったポーズの取り方を教えてくれます。


    何でこのポーズなのか

    どう作用するのかとか

    繋がってるところがわかるのも

    安心感あります。

     


    今日は肝臓・腎臓のケア。

    ヨガでできるなんて知りませんでした。


    気の流れや臓器の働きなど

    ポーズに合わせたプチ講義があって

    お得すぎます♡


    返信コメント

    陽子さん、レビューをありがとうございます!今後はオンラインクラスがメインとなるため、画面越しでは、みなさんがどのようなお気持ちでご参加されているか、対面よりもキャッチしにくいため、このようなエネルギー(メッセージ)が返ってくることは、本当に嬉しいのです。ああ、良きエネルギーの交換になったなぁとしみじみ。ありがとうございます。

    2020年07月24日
  • クービックユーザー

    いつも30分、あっという間に過ぎてしまいます。

    お腹が空いたと感じたらバービーやってみます。

    笑笑

    返信コメント

    スクワットかバーピー、10回でも、身体の血流が促されることで、脳のスイッチが切り替わりますよ!

    2020年06月10日
  • クービックユーザー

    言葉で分かりやすく説明してくれて、緩んでいる部分、力を入れる場所などスーッと頭に入ってきます。

    長いことヒキヒザンガヨガから離れていたので暫く辛そうです笑笑

    返信コメント

    画面越しのため、誘導の際に、みなさんがどう感じていらっしゃるのか、聞かせて頂けるとほっとします。オンラインを利用することで、みなさんの日常にヨガがすーっと入っていくといいな、と思っているところです。いつでも、お待ちしています、お気軽に、さくっと。

    2020年05月13日
  • 金井 尚美

    4日間連続配信ありがとうございました。

    ブログを拝見し、1年程前から行ってみようかどうしようかとずっと踏み出せずにいましたが、思いきって初オンラインヨガ参加させていただきました!

    結果…あぁ踏み出してよかったぁ♪


    ジムでも「もも裏の伸びを感じて〜」と言われますが…

    いやいや私は裏よりも股関節の詰まりの方が強く感じるし、もも裏伸びないし…

    他のポーズでもいつも同じで、どうすればいいのか全然分かりませんでした。

    でも今朝ヒントが見つけられました!

    スクワットですね。しかも早く動く!

    この感覚はなかった。

    股関節を伸ばすとか、もみほぐすしかやってませんでしたw


    4分間トレーニングやってみます!

    毎日ヒントいただきました。

    ありがとうございました。。。

    返信コメント

    金井さん


    ご参加とレビューありがとうございました!


    ブログにたどり着いてくださり、また、お読みくださっているとのこと、大変うれしく思います。


    あのブログは、画面に向かって、自分の肚の中に在るものをアップしております。

    どなたが、お読みくださっているか、不明な状態で日々、自分の中に在るものを出しています。


    このように、ブログを読んでいます、参加してみたかった、参加してよかった、と一言メッセージを頂戴できるだけで、とっても嬉しいのです。いつも、一方的にエネルギーをクリエイトして、発信しているので☆


    ヨガを練習する上で大切だと痛感していることが、ひとつひとつのアサナを、なぜやるのか、その根拠を理解した状態で練習に臨むこと、でした。漠然と練習し、心身の変化が無かった数年があります。ヨガのセオリー(なぜ?目的)を学んでからは、みるみる心身の変化を体感しています。


    オンラインクラスで、少しずつ、ヨガのセオリーをご紹介していきます。

    またのご参加をお待ちしております!

    2020年05月05日
  • クービックユーザー

    初めてオンラインヨガ参加しました。

    1時間気持ちよく動いて汗もかき、身体をほぐすことができました。ヨガは以前からやっていますが、アシュタンガははじめて。アシュタンガの難易度の高さに対する抵抗感は、私なりにすすめればいいことも分かり、なくなりました。

    なので、完全に出来ないポーズも私なりに。。。気にはしていません。


    音声は聞こえるのか?携帯の画面だし見えるかな?と思ってましたが、先生の声もよく聞こえました。途中、回線が途切れてしまうこともありましたが、電波状況もあるのでこればかりはしょうがないですよね。携帯画面は、やはり小さくて見にくかったので、次回参加する際は、携帯以外で参加させていただきます!

     先生のブログは、偶然めぐりついて拝読させていただいてました。先生のヨガに対する考え方、ストンと私の心に落ちています。

    以前からいつか、オンラインヨガに参加させていただきたいと思ってたので、嬉しかったです。

    また、よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    ブログにたどり着いてくださったとのこと。いつも、あのブログは、自分の肚から上がったものをアップしているのですが、どなたがどのようなマインドでお読みくださっているのか、わからないため、このようにメッセージ頂戴できると、嬉しくなります。


    オンラインは、パソコンでのご参加をお勧めしますが、スマホでも大丈夫。

    ヨガの型(アサナ)は、そこまで多くなく、最初はわからなくて当然。繰り返し、型に自分をはめていくうちに、感覚でわかってくるものです。ナビゲーターの言葉も、その時聞こえる言葉のみ、採用してください。今聞こえる言葉が、今練習すべきことです☆


    また、ご参加お待ちしています、レビューありがとうございました。


    2020年05月05日
  • クービックユーザー

    なんとなくの検索でたどりつき、初参加です。在宅勤務で固まった身体を、狭い空間でできるヨガでほぐしたいくらいの気持ちでしたが、講師の方のわかりやすく、肯定的な言葉のおかげで、1時間しっかりと動かすことができました。

    強度がきつ過ぎないところも良かったです。まだまだ初心者ですが、効かせるべきところに少し届いたように感じました。また参加したいと思います。ありがとうございました。

    返信コメント

    なんとなくのご検索で、生オンラインへご参加ありがとうございました。まだ自粛モードが継続となります。30分クラスもスケジュールを追加しておりますので、こころ&からだの「リラックス」「切替」が必要なタイミングで、ご参加お待ちしていますね☆

    2020年05月05日
  • クービックユーザー

    はじめてのオンライン配信でしたが、3回くらい途切れて次のポーズが分からなかったことがありました。それ以外の声、画質等、問題なくやりやすかったです。

    初心者もできるようアレンジしたアシュタンガヨガのため、運動量はそこまで多くないと思います。

    画面を見ながらは難しいので、ポーズが分からない人が、声でどこまでイメージできるか、難しいところかなと思いました。


    返信コメント

    オンラインは、互いの電波状況によって、時に途切れてしまうことがあります。その場合は、すぐに回線を繋ぎなおすか、時間の延長をさせて頂いております。画面を観ながらは、アシュタンガは展開が早く、なかなか何をしているのか、わからずに時が過ぎることもあるでしょう。是非、youtubeのアシュタンガ動画をご利用ください!今は、様々なヨガ先生がアシュタンガヨガクラスを配信されているようです☆

    2020年05月05日
  • クービックユーザー

    理論から簡潔にきちんと説明してくださり、ガイドもとてもわかりやすかったです。いつもなぜ??が無駄に付きまとってしまう私でしたが、解説、説明、動きと

    他のことを考える暇や余裕が全くなく、一時間みっちり身体を動かして身体に意識を向けることができました。

    ここまで集中と開放を味わえのははじめてでした。

    癖になりました!また参加させてください♡

    返信コメント

    ただ見よう見まねで「漠然と」ヨガの練習を続けてきたわたくし。そのなぜ?がすごく大事なんです。なぜ?このアサナをするのか、なぜ?呼吸をするのか、なぜ?なぜ?と、ただ型をとるのではなく、その型をとる理由と、その目的を、しっかり理解してから、ヨガ練習をすることが、大事です。無駄ではありまえんっ!またお待ちしております!

    2020年05月05日
  • 平田 和枝

    志帆さん

    今日もありがとうございました!

    年末の志帆太陽礼拝を受講してから、また志帆さんのレッスンを受けたいと思っていたので、タイムリーな連絡を頂いて今日参加できて良かったです。

    志帆さんの丁寧な誘導で自分の呼吸がいつもより丁寧に繰り返せました。

    身体の癖があることは(わかっているけど修正してもらうことでここ!?とかまたここか!とか笑)日常でも同じような思考の癖が出ているんだなと。気付いていきたいですね。

    毎日の自主練の質が変わります。

    可能性が広がったような気持ちでレッスンを受ける事ができました。

    整える大切さを改めて感じました。

    生きる中のツールとしてヨガをすることを(それぞれのタイミングで)多くの方に知って頂きたいと私は思います。

    ありがとうございました。


    返信コメント

    かずさん、レッスンご参加ありがとうございます。ありがとうありがとう、ありがとう☆

    2020年05月05日
  • 川辺 公子

    久しぶりに、生しほさんのレッスンでした!

    スタジオに入ってからの空気感がとても心地良く、絡まった糸が解けていくような気がしました。

    クラスが始まってからも、マットの中に居る自分に集中し、呼吸を感じ練習をする事ができました。

    しほさんの誘導は、このままで良いと思わせてくれます。

    何とも比べず、何とも戦う必要はないと教えてくれます。

    ただ自分に集中して練習を行う事ができる、本当に有難い時間でした。

    また伺います。

    有難うございました。



    返信コメント

    公子さんレビューをありがとうございます、とてもうれしいです。そういってくださると、この活動を続けてきてよかったと思えます。うちもも。うちももね。うちもも。うちももももも。また!

    2019年11月04日
  • 宮澤 奈美

    「もう終わり⁉︎」と思うような充実のヨガ時間でした。

    ヨガで「比較」はNGですが…以前受講した時より今日は、随分スムーズにポーズができていました。今朝までの自分のヨガが、今日のヨガの楽しさを教えてくれたのだと感じ、同時に自分を大切にする方法も少し分かった気がしました。


    何事も時間が経つと忘れてしまうものですが、今日は時間と共に気付きがぽんぽん現れてきて、自転車こぎなから、しあわせだー!と言いました。


    ありがとうございました!

    返信コメント

    なんと、、奈美先生、ありがとう。自転車こぎながら幸せだ―!って嬉しい!わかる!私も、ヨガをしたあとの、現実に自分が確かに存在している、生きているあの感覚を感じる時が、ものすごく至福です。またご一緒しましょう!

    2019年11月04日

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