アロマB

アロマB

初めての方におすすめ!
伝統的でありながら全体的に最も多く受けてる人が多く、ヨガの呼吸法と体の動きの基礎を学べるヨガです。
ハ=haは、太陽(吸う息・凝縮)、タ=thaは、月(吐く息・拡大)などの意味があります。
「身体を調えなさい。それは心を調えるより易しいでしょう。」これがハタヨガの根本です。

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