太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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2017年09月30日 (土)

レビュー

4.8(12 件のレビュー)

アロマリラックス

昨年足の骨折のため ヨガサロンひよこ
を一度退会しましたので、今日は約一年ぶりのヨガでした。
人数も丁度いいし、いい香りの中のヨガは、以前と変わらずとても気持ちがよかったです。
yuko先生のヨガへの情熱はパワーアップしていました‼︎ 呼吸の仕方から丁寧にご指導いただき、わかりやすかったです。


アロマリラックス

なかなか前から予定が組み難い土日の予約はキャンセル待ちも多く、私にとっては難関なのですが、今回、日曜日の3本目にキャンセル待ちを登録しておいたところ、土曜日の夕方にメールが届き、参加できました。ラッキーでした。感謝です。のん

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/07/22

いつもご参加ありがとうございます! 体験レッスンの時には出来なかった座位も、今ではスッと入れるようになり毎回嬉しくレッスンさせていただいております♡ これからの変化も楽しみに♡
一緒に過ごせる時をいつも楽しみにしております(^^) また♡待ってますね♪


アバターヨガ

何かを考える必要がないので、とてもリラックスしますよ!いつも自分でやるストレッチ感覚‼️それに少しヨガが、入る感じかな?伸ばす部分は気持ちよく伸ばせる、ゆったりしているからヨガの基本を自分なりに確認できる…。疲れている時にはいいですよ。スッキリ!リフレッシュ!

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/07/10

自分の『気持ちいい』を探していたわる♡アバターヨガの醍醐味を満喫してくださって
ありがとうございます(^^)
また、『何も考えない時間』を楽しみに来てください♡とにかくリラックスして行えているので素晴らしい!!!!
それが一番大切です♡


YOGA salon ひよこ坂戸店

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