お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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レビュー

4.7(29 件のレビュー)

アロマリラックス


骨盤調整ヨガ

初めての骨盤調整ヨガでした。
出来ないポーズがありましたが、先生がサポートしてくださり、気にかけて下さり、出来ないなりに気持ち良く終える事が出来ました!程よく汗もかけますし、体を動かしたという、実感がありました。でも決してハードではありません。程好いのです!


大地礼拝

初めてから3回目で 気になってたのでやってみました。付いていけるか心配でしたが、丁寧にゆっくりと教えてくれたので、大丈夫でした。ちょっとハマりそうです😊


YOGA salon ひよこ坂戸店

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