太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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2018年05月21日 (月)

2018年05月24日 (木)

2018年05月27日 (日)

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レビュー

4.6(51 件のレビュー)

リンパヨガ【New!】

肩、背中、腰にハリ感があったのですが、リンパヨガを受けた後には軽くなりました!
また、miho先生のほっこりとした、会話が癒されましたよ。
また参加します。( ´ ▽ ` )


ほぐしヨガ

講師の方が丁寧に教えてくださるので、初心者でもヨガを楽しめます‼︎

ヨガの後は毎回すっきりして気持ちよく1日を過ごせます‼︎
毎週の楽しみです‼︎

これからもよろしくお願い致します‼︎


リンパヨガ【New!】

運動量が少なくいのに、終わった後、体が軽くなりました。どこのツボが何に効くのかを丁寧に教えてくださいり、家でも毎日やりたいと思います。


YOGA salon ひよこ坂戸店

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