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太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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2017年12月12日 (火)

2017年12月18日 (月)

2017年12月23日 (土)

レビュー

4.7(24 件のレビュー)

Dtx デトックス・フロー

Dtx デトックス・フロー
運動した感が凄い! 最後は気持ちの良い疲労感で終わります。 一度このClassに参加してからは、すっかりハマってます♡

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/11/28

いつもご参加ありがとうございます♡
ハードなクラスも楽しめるということは、呼吸も体幹もしっかりしているということです(^ ^)b
素晴らしい!!!
続けることでどんどん体も心も変わって行きますね☆
またお待ちしています*\(^o^)/*


アロマリラックス

普段伸ばせない筋を伸ばしながらリラックス出来るヨガでした‼汗もたくさんかきすごく気持ち良かったです。先生からも元気をもらえます(^_^)

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/11/28

ご参加ありがとうございます(*^^*)
寒くなってきましたが、クラスに集中して汗もかけて♡気持ちよく過ごせていて素晴らしい!!!
こちらも日下野さんの可愛い笑顔に元気をもらっています♡♡♡
またお待ちしていますね(=´∀`)人(´∀`=)


Beautiful yoga

人数が少なかった日とのことで、ゆっくりと丁寧に教えて下さり、贅沢なヨガのひとときを過ごすことができ、ありがたい思いでした。
終わった後はすっーと気持ちが軽くなり
ヨガに来て良かったです❤
次回も楽しみです(^^)
ありがとうございました‼

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/11/28

いつもご参加ありがとうございます(*^^*)
ヨガをすると気持ちが変わりますよね♡
またいつでもお待ちしていますので、たくさんお顔を見せてくださいね♡
喜んでいただけて嬉しいです╰(*´︶`*)╯


YOGA salon ひよこ坂戸店

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