太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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レビュー

4.7(18 件のレビュー)

ほぐしヨガ

穏やかな音楽と香りでリラックス感満載でした❤日頃、身体につい力が入ってしまっての肩こりや、身体が固かったりですが、先生の優しい声にリラックス出来てスッキリしました😊次回も楽しみにしています✨


ヴィンヤサヨガ

普段かけない汗が一気に出て凄く気持ちよかったです!先生も一人一人に、寄り添ってくれて初心者でも頑張れます‼ただ、自分の体の硬さにショックを受けました。時間の有るときに少しでも、自宅でヨガをやろうと思います‼


アバターヨガ

初心者にはちょっとハードルが高かったかなと思いました。でも、受けてみる価値があります。とても心も体もすっきりしました。


YOGA salon ひよこ坂戸店

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