お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」
太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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レビュー

4.6(37 件のレビュー)

代謝UPヨガ

上手く出来ないとき、何故なのか?
それをきちんと教えてくれます!
それを理解できるように(基礎と言うのか分かりませんが)始めに戻り確認させてくれます!
出来なくても理解はできます。
集中して出来るようになるとヨガということの奥深さが見えてくるのかな?って楽しみです。


Beautiful yoga


ヴィンヤサヨガ

いつもありがとうございます✨ダウンドックやプランク&お腹引き締めるっていうのが達成感いっぱいでありつつも以前は大変でした。筋力なかったし、体重も支えるのがやっとこさでした。入会して7ヶ月を過ぎ、少しずつ先生の声の誘導に従い、ニコニコ楽しみながら皆さんとヨガができるようになってきたように思います。ヨガっていいですね😃まだまだ立ちポーズするとぷるぷるすることがあるので、ご指導お願いします❗ナマステです😆🎵🎵


YOGA salon ひよこ坂戸店

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