太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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2017年08月21日 (月)

2017年08月24日 (木)

2017年08月27日 (日)

レビュー

4.8(11 件のレビュー)

アロマリラックス

なかなか前から予定が組み難い土日の予約はキャンセル待ちも多く、私にとっては難関なのですが、今回、日曜日の3本目にキャンセル待ちを登録しておいたところ、土曜日の夕方にメールが届き、参加できました。ラッキーでした。感謝です。のん

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/07/22

いつもご参加ありがとうございます! 体験レッスンの時には出来なかった座位も、今ではスッと入れるようになり毎回嬉しくレッスンさせていただいております♡ これからの変化も楽しみに♡
一緒に過ごせる時をいつも楽しみにしております(^^) また♡待ってますね♪


アバターヨガ

何かを考える必要がないので、とてもリラックスしますよ!いつも自分でやるストレッチ感覚‼️それに少しヨガが、入る感じかな?伸ばす部分は気持ちよく伸ばせる、ゆったりしているからヨガの基本を自分なりに確認できる…。疲れている時にはいいですよ。スッキリ!リフレッシュ!

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/07/10

自分の『気持ちいい』を探していたわる♡アバターヨガの醍醐味を満喫してくださって
ありがとうございます(^^)
また、『何も考えない時間』を楽しみに来てください♡とにかくリラックスして行えているので素晴らしい!!!!
それが一番大切です♡


大地礼拝

C120x120 d3248ab886返信コメント
2017/07/22

高評価ありがとうございます\( ˆoˆ )/
フローのレッスンを中心に出てくださり、呼吸力がどんどん上がり 動きも呼吸で深められていますね! 一つ一つのポーズもとても深まっていて目覚ましい変化にインストラクター一同 驚愕しています♡  
フリーパスでどんどん受けるとやはり、変化が早いなぁと感じています(^^)
これからも沢山ヨガしましょう!!!待ってますね♡


YOGA salon ひよこ坂戸店

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