太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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レビュー

4.8(10 件のレビュー)

アバターヨガ

何かを考える必要がないので、とてもリラックスしますよ!いつも自分でやるストレッチ感覚‼️それに少しヨガが、入る感じかな?伸ばす部分は気持ちよく伸ばせる、ゆったりしているからヨガの基本を自分なりに確認できる…。疲れている時にはいいですよ。スッキリ!リフレッシュ!


大地礼拝


アロマA

アロマの香りとゆったりとした呼吸やポーズのご指導に無理がなく癒されます❗眠くなるほどのリラックスでした。そして、スタジオでたら、スッキリ爽快に切り替わり❗元気溢れました。有り難うございました~❗


YOGA salon ひよこ坂戸店

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