太陽礼拝

yogaと言ったらこれ!
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。

太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。

身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

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レビュー

4.6(48 件のレビュー)

背骨ヨガ

日頃、自分ではわからない姿勢に気が付くことができましたい!
インストラクターさんの優しいご指導に癒されます(*^^*)
テニスボール、家でも使ってみます!

C120x120 d3248ab886返信コメント
2018/04/20

ご参加ありがとうございました♡ヨガを終えた後、表情がますます明るくなりとても魅力的です!!!(´∀`*)
暖かくなってくるので、たくさん体を動かしてスッキリしていきましょう♪♬
いつでもお待ちしております!(´艸`*)♡


アロマリラックス

都合により久しぶりの参加でしたが、
インストラクターさんの丁寧なご指導や
少人数制で教えて頂きとてもリラックスが
出来ました!
次回も楽しみです(*^^*)

C120x120 d3248ab886返信コメント
2018/04/20

いつもご参加ありがとうございます(*^-^*)
お忙しいときもあると思いますが辞めずに続けられていて素晴らしいですね!!!
これからも一緒にヨガを続けましょう💛


大地礼拝

初の夜ヨガに参加しました。
ほどよい暗さの中でのヨガいいですね!
夜に運動なんてした事なかったのですが、ほどよい疲れで、いつもよりよく寝れたようなきがします。ただお昼ご飯しか食べないで行ったので、終わった後すごくお腹空いてしまい 、大変でした。😅次はおやつを食べていこうと思います😊

C120x120 d3248ab886返信コメント
2018/04/20

ご参加ありがとうございました!(^^)! 夜のヨガもいいですよね☆また是非一緒にヨガしましょう(^-^)♬
大地礼拝の動きもどんどん安定してきていますね!!!またお待ちしています♡


YOGA salon ひよこ坂戸店

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