ひよこ坂戸店★12月22日(日) プラーナヤーマワークショップ
【ひよこ坂戸店】
12月22日(日) 13：00〜14：30
90分のワークショップとなります。
担当：miwako
受講料：4,500円(税抜き)
定員：9名
『エネルギーを整えよう』
プラーナヤーマとは調気法と言われ、呼吸のコントロールにより、こころとからだを整えていきます。
日頃から...
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ボディケア・ストレッチ（BS）
Review
4.7(95 Reviews)
Coubic user
山下 敬子久しぶりの投稿になります。
「今、幸せですか？」
この問いかけに、あなたは何と答えますか？
先生からの この問いに、私は、YES！と答えます。
ヨガを行い、学ぶことで、本当の自分と向き合う事ができます。
なぜ、お金を払ってでも、この教室に入会をしたのか…
何を求めてアーサナを行っているのか…
素直な気持ちで受け入れれば
必ず続けられる！
続ければ、必ず見える景色がある！
皆で幸せに…
我慢しない空間を味わってほしいです！
So beautiful❣️
Coubic user 地味な動きですが、ジンワリと汗が出て帰りには身体が軽くなります。
60代の私ですが、肩が痛く、上がらなかった腕が、今では後ろでブラが止められるようになりました😍
Reply2019/10/10
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ポーズの完成形にはこだわらず、呼吸を気持ち良ーく快適に行う事を優先していきます。
呼吸と連動して動くことによって、身体がどんどんほぐれていきます。
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