背骨ヨガ

背骨ヨガ

多くの方がお悩みの『背骨』ここさえ改善できれば多くの悩みが解決できます。
肩甲骨を積極的に動かし、姿勢美人を目指しましょう。
猫背解消、肩こりのある方にとてもオススメのクラスです。
また肩甲骨をほぐすことで代謝アップ、ダイエットにも効果的です。
スッキリしましょう!

運動量 ☆☆☆

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