大地礼拝

大地礼拝

・大地への感謝を込めて祈りと、大地エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。

太陽礼拝とは違ったポーズになっております♪
体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行います。

ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。
身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでとても効果があります。

日付を選んでください。

/