公開レッスン:第6回:マインドフルネス瞑想実践会 〜動きの中で気づく〜

公開レッスン:第6回:マインドフルネス瞑想実践会 〜動きの中で気づく〜

【オススメする方】❶マインドフルネス瞑想について、本で読んでもいまひとつピンとこない方 ❷自己流でやっているけど効果的な方法を確認したい方 ❸他の方々と一緒に瞑想時間を過ごしたい方にオススメしています。
5月は、静坐瞑想・歩き瞑想・食べる瞑想で、自分1人でもできるマインドフルネスの実践方法を体得してください。特に着替えは不要です。

金額 1,000 円

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アクセス

石川県金沢市武蔵町14番31号

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レビュー

5.0(2 件のレビュー)

マインドフルネス・パーソナルセッション 【対面・電話・オンライン】

現状整理、今後の方針が検討できて大変よかったです。今後ともよろしくお願いします。


公開レッスン:第7回:マインドフルネス瞑想実践会〜「マインドフルネス」と「ダイアログ」〜

友人の誘ってもらい参加しました。事前の予習もなく、全く良く分からない状態で参加しました。
たまたま当日にモヤモヤすることを抱えていて、それを解消するのが目的ではなかったけど、とっても楽になっていて参加して本当に良かったです!
この瞑想は自分の動作に集中、観察することでどこでもいつでも出来ることも良いですね。
自分にとって好ましくない思考や妄想(笑)が始まりそうになったら、これを実践していつもクリアでいれたら良いなと思っています。

また、すぐ次回 受講したいです。


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北陸マインドフルネスセンター

★個人セッションで、問題を整理し、解決していくための行動を定着させていきます。

第3世代の認知行動療法:マインドフルネス心理療法でカウンセリング・セラピー・コーチングを行っています。話をし...

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