公開レッスン:第6回:マインドフルネス瞑想実践会 〜動きの中で気づく〜

公開レッスン:第6回:マインドフルネス瞑想実践会 〜動きの中で気づく〜

【オススメする方】❶マインドフルネス瞑想について、本で読んでもいまひとつピンとこない方 ❷自己流でやっているけど効果的な方法を確認したい方 ❸他の方々と一緒に瞑想時間を過ごしたい方にオススメしています。
5月は、静坐瞑想・歩き瞑想・食べる瞑想で、自分1人でもできるマインドフルネスの実践方法を体得してください。特に着替えは不要です。

金額 1,000 円

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アクセス

石川県金沢市武蔵町14番31号

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北陸マインドフルネスセンター

★個人セッションで、問題を整理し、解決していくための行動を定着させていきます。

第3世代の認知行動療法:マインドフルネス心理療法でカウンセリング・セラピー・コーチングを行っています。話をし...

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