アンガーマネジメント診断付き「今日からできるアンガーマネジメント！」
※対面講座です
『アンガーマネジメント診断』で、自分の怒りの特徴を探ってみませんか？
自分自身のイライラや怒りの感情に向き合い、理解し、適切なスキルを身につけます。
・怒らなくなる方法ではなく、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになる事を目指します！！
・怒りの感情につながる「価値観」を見える化し、チームメンバーとの相互理解につなげる共有ワークを行います。
★アンガーマネジメント診断付
★初めての方限定。お試し価格！
★知識を学ぶだけでなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング法を身につけます。
【プログラム】
・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・感情をマネジメントする３つのテクニックとは？
・価値観の見える化とは？
・自分の怒りの特徴と改善策について（アンガーマネジメント診断から）
講師
アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター 松本順子
