【Pilates studio HOLIC】
長崎市のマシンピラティスを提供するスタジオです。
姿勢が気になっている方や慢性的な身体の不調がある方、
新しく運動習慣を作っていきたいが、何から始めたらいいかわからない方などにお勧めです。
当スタジオはPHI pilates のインストラクターがレッスンしております。
姿勢の歪みや肩こり・腰痛に対して、機能解剖的に身体を整えるピラティスを強みとしています。
元々ピラティスはリハビリのために考案されました。
機能的な身体を手に入れるためには筋力や柔軟性だけではなく、
身体の使い方を変えていく必要があります。
いい姿勢やいい身体の使い方を学ぶことは健康に保つことにとって非常に重要です。
忙しい日々の中で身体に向き合う時間を持てているでしょうか。
身体の健康は人生において１番の土台となります。
皆様が身体と向き合い、動きに没頭する時間／空間になるようにと思っています。
PHI pilatesの養成コースなども実施しています。
ご興味ある方はご連絡くださいませ。
場所：長崎市川口町7-3 1階
駐車場は周辺のコインパーキングをお使いください。
公共交通機関の駅から近いのでそちらもご活用ください。
JR浦上駅から徒歩5分／市電大学病院前から徒歩3分
営業時間は9:00~20:00です。（不定休）
お問い合わせは
（公式LINE）https://lin.ee/7esL5vY
（Instagram）https://www.instagram.com/holic_pilates/
にお気軽にご連絡ください。
電話に関しては取れない可能性が高いので、お問い合わせの際はご注意ください。
月〜金 09:00 - 20:15
土 09:00 - 20:15
日 08:45 - 20:15
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匿名のユーザー
月会員で始めて４ヶ月経ちました。少しずつですが、ウエスト周りに効いてきたなと実感してます。先生は丁寧に無理なく教えてくださるので、続けられてます。日常でも姿勢を気をつけるようになりました。
匿名のユーザー 女性 | 40代
ピラティスは敷居が高い気がして今まで躊躇していました。でも先生が気さくでこちらの都合も考えてくださるので無理する事なく通いたいと思いました。模型を使って説明してくださったりして、そこを意識すると身体が伸びてるなとか動いている感覚が明確になってわかりやすく、日頃も意識しやすいです。気持ちも前向きになれて変化が楽しみです。これからも健康に生活出来るようピラティスに通いたいです。
いつもご利用ありがとうございます！
とても嬉しいレビューをありがとうございます😭
何事も継続するのが1番効果が高いと思います。
少しずつでも身体に変化があると楽しいですよね。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2025年11月19日匿名のユーザー 女性 | 40代
しゃがんだ時に膝がみしみしする感じがなくなりました。脇の下もすっきりして滞りがなくなったのかなと思います。先生が要望を聞いてくださり気になるところが解消される気がします。身体の仕組みについてもわかりやすく教えてくださるので、そこを意識すると簡単に胸が開いて息がしやすくなりました。立ち姿勢も先生が教えてくださった立ち方を意識するとお腹の奥が引っ張られる感じがしてびっくりしました。先生の今までの経験を活かして皆さんの健康的な生活をおくるサポートをしたいという考えも素敵だなと思います。
とてもありがたいレビューをありがとうございます。
効果を体感していただけたようですごく嬉しいです✨
継続していくことでもっともっと自分の身体のことを知れたり、変化を感じれるように一緒に頑張っていきましょう！
2025年11月06日