ピラティスは敷居が高い気がして今まで躊躇していました。でも先生が気さくでこちらの都合も考えてくださるので無理する事なく通いたいと思いました。模型を使って説明してくださったりして、そこを意識すると身体が伸びてるなとか動いている感覚が明確になってわかりやすく、日頃も意識しやすいです。気持ちも前向きになれて変化が楽しみです。これからも健康に生活出来るようピラティスに通いたいです。

しゃがんだ時に膝がみしみしする感じがなくなりました。脇の下もすっきりして滞りがなくなったのかなと思います。先生が要望を聞いてくださり気になるところが解消される気がします。身体の仕組みについてもわかりやすく教えてくださるので、そこを意識すると簡単に胸が開いて息がしやすくなりました。立ち姿勢も先生が教えてくださった立ち方を意識するとお腹の奥が引っ張られる感じがしてびっくりしました。先生の今までの経験を活かして皆さんの健康的な生活をおくるサポートをしたいという考えも素敵だなと思います。

先生は穏やかで優しい雰囲気の方なので、人見知りの私でも緊張せず体験できました。

自分の姿勢の歪みや左右差もわかり、先生がサポートしてくれると、自分で体を動かしている時より負荷がかかりしっかりと体を動かせました。

運動不足なので、翌日は筋肉痛でしたが、子育て中の私にとってはすごく楽しい時間であり、他社よりも日にちや時間の枠が多いので、育児中時間をみつけやすく、これからも続けやすいという印象です。

定期的に通うことにします。

おすすめです。