Pilates studio HOLIC

マットピラティスの少人数グループレッスンです。

自分の身体に集中しながら動くことは、自分の身体の癖や苦手・得意に気づく時間だと思っています。



【日時】

(日曜日)：7日、21日　 10:00~10:45

(水曜日)：10日、17日 　 10:00~10:45

(金曜日)：5日、26日　　　　 19:00~19:45

定員は5名です。

複数日程の参加も可能です。

その場合は日にちごとにご予約お願いいたします。



【料金】

¥2,000

※クレジットカード、PayPayなどの電子マネーでのお支払いが可能です。

【持ち物】

動きやすいウェア

※マットはご自身のものがございましたら、持ち込んでいただいて構いません。スタジオにもマットはありますので、持ってこなくても大丈夫です。

マシンピラティスパーソナルレッスンの体験ご予約はこちらからです。

料金：¥6,600（税込）　

⭐︎新規の方はまずこちらからご予約お願いいたします。

⭐︎2回目の方や月会員・回数券ご利用の方はメニューのところから専用のメニューをご選択ください。

⭐︎おひとり様一度のみのご利用とさせていただきます。



ー持ち物ー

・動きやすい服装（レッスンの際に身体のポジションがわかるように身体のラインがわかるものを推奨しています。）

・飲み物



ー重要な注意点ー

☑︎急性の痛みがある方や体調が優れない方は、運動をすることで症状を悪化させてしまう可能性があるため、レッスン対応しておりません。キャンセルや日程変更などお早めにご連絡ください。

☑︎妊娠中や産後2ヶ月以内の方は、運動するリスクを考慮しレッスンは行なっておりません。必要な運動等に関しましてはかかりつけ医にまずはご相談ください。

☑︎もし上記において、こんな場合はどうか等、気になることがありましたら、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。



ーレッスンの流れー

１カウンセリング

要望や身体の悩みなど、ヒアリングいたします。

２姿勢チェック

自分の姿勢がどうなっているのか確認します。

３レッスン

60分レッスンしていきます。

４詳細説明

メニューの説明やご予約の方法などご説明いたします。



もしわからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2回目以降の方はこちらからご予約ください。

⭐︎単発利用、月会員、回数券のいずれかを選択しお進みください。

ー持ち物ー

・動きやすい服装（レッスンの際に身体のポジションがわかるように身体のラインがわかるものを推奨しています。）

・飲み物



ー重要な注意点ー

☑︎急性の痛みがある方や体調が優れない方は、運動をすることで症状を悪化させてしまう可能性があるため、対応しかねる場合がございます。（急性の痛みに関しては何をしていなくても、痛みで身体が動かせない場合など）

☑︎妊娠中や産後2ヶ月以内の方は、運動するリスクを考慮しレッスンは行なっておりません。必要な運動等に関しましてはかかりつけ医にまずはご相談ください。

☑︎予約に関してのキャンセルや日時変更に関しては当サイトに記載がある通りに対応しておりますので、ご確認の上ご予約ください。

☑︎もし上記において、こんな場合はどうか等、気になることがありましたら、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。



マシンを使って60分レッスンしていきます。（パーソナル）

その日の調子やご要望があれば教えてください



もしわからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせてください。