出張パーソナルトレーニング
予約対象
初めての方・運動が久しぶりの方も安心してご参加ください！
手ぶらでご体験いただけます！
【所要時間】
約60分（カウンセリング&姿勢評価10分＋トレーニング&コンディショニング35分＋ご案内15分）
【当日の流れ】
1.カウンセリング（目標・既往歴・生活習慣・姿勢等を必要に応じてヒアリング）
2.体験トレーニング＆コンディショニング（フォームチェック＆最適メニュー体験）
3.ふり返り（課題と今後のプラン提案）
【ご予約と事前準備】
・予約フォームからお申し込みください。
【注意事項】
※登録いただいた「メールアドレス」と「氏名」を連絡先として収集します。
※予約確定後、メールアドレス宛に「事前カウンセリングシート」を送付しますので、来店前にご回答ください。ご回答の無い場合でも体験トレーニングは可能ですが、スムーズなご案内のためご協力お願いいたします。
※ご連絡は原則メールまたは公式LINEで行います。
【公式LINEのご案内】
よりスムーズなご連絡やお得情報の配信のため、公式LINEの追加をぜひお願いします。
（予約変更・質問もLINEで簡単にやり取りできます）
↓友達の追加はこちらから↓
https://lin.ee/Z6yoIgD
【持ち物】
スマホ（ご本人確認やご案内時にご用意いただくことがあります。）
【同意事項】
・体調不良・医師の指示がある場合はご参加をお控えください。
・キャンセル・遅刻は、わかり次第ご連絡ください。
・取得した連絡先情報（氏名・メールアドレス）は「予約管理・事前シート送付・運営からのご案内」に限って利用します。詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。
初めての方・運動が久しぶりの方も安心してご参加ください！
手ぶらでご体験いただけます！
【所要時間】
約90分（カウンセリング&姿勢評価10分＋トレーニング&コンディショニング65分＋ご案内15分）
【当日の流れ】
1.カウンセリング（目標・既往歴・生活習慣・姿勢等を必要に応じてヒアリング）
2.体験トレーニング＆コンディショニング（フォームチェック＆最適メニュー体験）
3.ふり返り（課題と今後のプラン提案）
【ご予約と事前準備】
・予約フォームからお申し込みください。
【注意事項】
※登録いただいた「メールアドレス」と「氏名」を連絡先として収集します。
※予約確定後、メールアドレス宛に「事前カウンセリングシート」を送付しますので、来店前にご回答ください。ご回答の無い場合でも体験トレーニングは可能ですが、スムーズなご案内のためご協力お願いいたします。
※ご連絡は原則メールまたは公式LINEで行います。
【公式LINEのご案内】
よりスムーズなご連絡やお得情報の配信のため、公式LINEの追加をぜひお願いします。
（予約変更・質問もLINEで簡単にやり取りできます）
↓友達の追加はこちらから↓
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【持ち物】
スマホ（ご本人確認やご案内時にご用意いただくことがあります。）
【同意事項】
・体調不良・医師の指示がある場合はご参加をお控えください。
・キャンセル・遅刻は、わかり次第ご連絡ください。
・取得した連絡先情報（氏名・メールアドレス）は「予約管理・事前シート送付・運営からのご案内」に限って利用します。詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。
限られた時間で最大限の成果を引き出す、集中型パーソナルトレーニングです。
フォームや呼吸、姿勢の細かな修正を重視し、短時間でも確実に効果を実感できる内容となっています。
忙しい方や、運動習慣を無理なく始めたい方、
トレーニング経験者のフォームチェック・補強トレーニングにも最適です。
【こんな方におすすめ】
スキマ時間で効率よく運動したい
フォームを見直して正しく鍛えたい
定期的なメンテナンス・調整を受けたい
ジム通いを習慣化したい
30分でも「本物のパーソナルトレーニング」を。
一度のセッションで、あなたの体の“変化する感覚”を実感してください。
身体の変化をしっかり実感したい方におすすめのスタンダードセッションです。
姿勢・動作・筋力の評価からトレーニング、コンディショニングまで、
トレーナーがあなたの目的・体調に合わせてフルカスタマイズで指導いたします。
一人では気づけないフォームの癖や、トレーニングの最適な強度を調整し、
効率的かつ安全に理想の身体へ導きます。
【こんな方におすすめ】
トレーニング初心者でしっかり基礎を身につけたい
ダイエット・ボディメイクを本格的に始めたい
コンディショニングも含めて全身を整えたい
自分のペースで無理なく継続したい
60分間、あなたの体に“集中”する時間。
正しい動きと理論的なアプローチで、確実に変化を感じていただけます。
より深く、より丁寧に身体と向き合いたい方のためのプレミアムセッションです。
姿勢評価・動作分析からトレーニング、ストレッチ、ケアまでを一貫して行い、
根本的な身体の改善とパフォーマンス向上を目指します。
一人ひとりの筋力・柔軟性・可動域・生活習慣に合わせて、
目的に応じた完全オーダーメイドプログラムを実施。
「しっかり鍛えたい」「フォームを徹底的に見直したい」など、
より質の高いトレーニングを求める方に最適です。
【こんな方におすすめ】
トレーニング経験者でフォームや技術を深く学びたい
筋力・柔軟性・姿勢をトータルで改善したい
コンディショニングを含めた“身体の再構築”をしたい
大会出場や競技力向上を目指している
一歩先の成果を求める方へ。
90分の密度ある時間で、身体を“変える”ではなく、“磨き上げる”。
理論と経験に基づいた本格的なセッションをぜひ体感してください。
身体を徹底的に変えたい方のための、最上位パーソナルトレーニングセッションです。
カウンセリングから姿勢評価、トレーニング、コンディショニング、ストレッチ、
食事・生活習慣の指導まで、全てを一貫して行う完全フルサポートプログラム。
時間に余裕をもって丁寧にフォームを確認しながら、
筋力アップ・ボディメイク・姿勢改善・機能向上を総合的にアプローチします。
トレーナーが身体の隅々までチェックし、
「トレーニング・コンディショニング・補給」を一度のセッションで実現します。
【こんな方におすすめ】
トレーニングからケアまで1回で全て完結させたい
身体の根本改善や大幅なボディメイクを目指している
大会・撮影・イベントに向けて最高のコンディションを作りたい
トレーニングを“学びながら極めたい”上級者・指導者志向の方
120分間、あなたの身体にすべてを注ぐ時間。
筋肉・関節・姿勢・生活リズムのすべてを整え、
「生涯使える身体」をデザインする特別なセッションです。
予約に関しての注意事項
- 予約の受付開始
- 24日前の0時0分から
- 予約の受付締切
- 1日前の22時0分まで
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー
産後なかなか体型が戻らず、初めてパーソナルに行き始めました。
ジムなど契約したことはありましたが、なかなかフォームやマシンの使い方もわからず、どこに効果があるのかわからずやってる時もありましたが、フォームもしっかりみてくださって、すぐアドバイスやポイントをくださるのでやりがいがあります。
また、食事に関してもおしえていただけるので、ありがたいです。
特に助かっているのが、子供連れてジムにいけるところです。なかなか赤ちゃん連れて行けるところがなく通うのが大変でなんでも始めるのが億劫になってましたが、連れていけるのでありがたいです☺️
匿名のユーザー
体験では最初に丁寧に身体の状態をチェックしてもらい、自分では気付かなかったクセまで分かりやすく教えてくれました。トレーニング中も細かな動きまでしっかり見てくれ、フォームが崩れた際にはすぐに修正してくれるため、正しい動きを実感しながら進められました。必要な改善ポイントに合わせて無理なく導いてくれる指導がとても信頼でき、終始安心して取り組める対応でした。体験では最初に丁寧に身体の状態をチェックしてもらい、自分では気付かなかったクセまで分かりやすく教えてくれました。トレーニング中も細かな動きまでしっかり見てくれ、フォームが崩れた際にはすぐに修正してくれるため、正しい動きを実感しながら進められました。必要な改善ポイントに合わせて無理なく導いてくれる指導がとても信頼でき、終始安心して取り組める対応でした。
匿名のユーザー
ダイエット目的で約2ヶ月前から通い始めましたが、すでに体重が4〜5kg落ちており、しっかりと効果を実感しています。食事管理のサポートが丁寧で、「何をどれくらい食べれば良いか」を具体的に教えてもらえるため、無理な制限をせず自分の生活スタイルに合った形で続けられています。トレーニングもその日の体調や目的、鍛えたい部位に合わせてメニューを組んでくれるので、ただきついだけでなく納得感を持って取り組める点が良かったです。ジムの雰囲気はアットホームで、トレーナーさんも話しやすく質問しやすい空気を作ってくれるため、毎回楽しく通えています。また、トレーナーさんの専門的な知識が豊富で、「なぜこのトレーニングなのか」「この食事が体にどう良いのか」を分かりやすく説明してくれるので、その点も良いかと思います。がっつり筋トレは分かりませんが、ひとまずダイエットや健康維持の方には良いと思います。
基本情報
- 住所
- 奈良県奈良市西大寺芝町一丁目3-17セカンドハウス88店舗A101号室
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- 05056022500
- 営業時間
月〜金 08:00 - 22:00
土・日 08:00 - 22:00