産後なかなか体型が戻らず、初めてパーソナルに行き始めました。

ジムなど契約したことはありましたが、なかなかフォームやマシンの使い方もわからず、どこに効果があるのかわからずやってる時もありましたが、フォームもしっかりみてくださって、すぐアドバイスやポイントをくださるのでやりがいがあります。

また、食事に関してもおしえていただけるので、ありがたいです。

特に助かっているのが、子供連れてジムにいけるところです。なかなか赤ちゃん連れて行けるところがなく通うのが大変でなんでも始めるのが億劫になってましたが、連れていけるのでありがたいです☺️

体験では最初に丁寧に身体の状態をチェックしてもらい、自分では気付かなかったクセまで分かりやすく教えてくれました。トレーニング中も細かな動きまでしっかり見てくれ、フォームが崩れた際にはすぐに修正してくれるため、正しい動きを実感しながら進められました。必要な改善ポイントに合わせて無理なく導いてくれる指導がとても信頼でき、終始安心して取り組める対応でした。体験では最初に丁寧に身体の状態をチェックしてもらい、自分では気付かなかったクセまで分かりやすく教えてくれました。トレーニング中も細かな動きまでしっかり見てくれ、フォームが崩れた際にはすぐに修正してくれるため、正しい動きを実感しながら進められました。必要な改善ポイントに合わせて無理なく導いてくれる指導がとても信頼でき、終始安心して取り組める対応でした。

ダイエット目的で約2ヶ月前から通い始めましたが、すでに体重が4〜5kg落ちており、しっかりと効果を実感しています。食事管理のサポートが丁寧で、「何をどれくらい食べれば良いか」を具体的に教えてもらえるため、無理な制限をせず自分の生活スタイルに合った形で続けられています。トレーニングもその日の体調や目的、鍛えたい部位に合わせてメニューを組んでくれるので、ただきついだけでなく納得感を持って取り組める点が良かったです。ジムの雰囲気はアットホームで、トレーナーさんも話しやすく質問しやすい空気を作ってくれるため、毎回楽しく通えています。また、トレーナーさんの専門的な知識が豊富で、「なぜこのトレーニングなのか」「この食事が体にどう良いのか」を分かりやすく説明してくれるので、その点も良いかと思います。がっつり筋トレは分かりませんが、ひとまずダイエットや健康維持の方には良いと思います。