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9月の新しいクラス

9月の新しいクラス

写真は全く関係ないけど、わたしが一番落ち着く場所。寝室…

好きなものに囲まれて、
好きなアロマを思いっきり焚いて、
小さな照明で静かにぼーっとするのが好きなんです。

ひとりぼっちになりたい時にここにきます。

そうすると、頭の中が空っぽになって、スッキリするのです…

そんなクラスを作りたいなぁ。ともう何年も考えていました。

そして、9月から、月に2回開催してみることにしました。
hono honoで限定5名様のクラス。

ファスティングヨガ
と言う、ちょっとネーミングに迷い、キャッチーなこのファスティングという言葉を取り入れてみました。
もしかしたら、名前は別のものに変えるかもしれません。

内容は、その名の通り、週末にプチファスティングをしてもらうと言うクラスになります。
3日間のファスティングは、準備期間や回復期間など、
ちょっと敷居が高くて、なかなか挑戦できないという方も多いと思います。

それに、ファスティングをやったことない方は、いきなり3日間食事を抜くのも不安だと思います。

そんな人にも、もちろん慣れてらっしゃる方にも、
暴飲暴食をしない週末を作ってもらいたくて、
そのきっかけになったらいいなぁ。と思っています。

まずは、hono honoに入室する前から携帯の電源をオフにしてもらって、
心を落ち着かせます。
hono honoに入ったら、できるだけ言葉を発しないようにします。
感覚を研ぎ澄ませてもらいたいのと
喋らないことで、余計な気を使わない。

クラスが始まったら
デトックスや癒し効果の高いアロマオイルで全身をセルフマッサージ。
etc...

これ以上の内容は、ご参加してもらってからのお楽しみです。

最高のオモテナシをしたいと思っていますし、
最高の癒しを感じて欲しいです。
そして、内臓からデトックスしてもらいたいです。

そんな新しいクラスをスタートしますので、
是非ご参加くださいね。

こちらのクラスは、体験チケットは使えません。
フリーパスも使えません。
hono honoでの特別レッスンになりますので、ご了承くださいね。

hono hono

hono hono

廿日市駅から徒歩5分、けん玉商店街にあるヨガスタジオhono honoです。毎日、体験レッスン募集中❗ヨガ、筋トレ、ストレッチポール、ファスティング、キャンドルセラピー、ローフードなどを学べます...

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