パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング(60)

パーソナルトレーニング(60) (60 分 4,500 円)

その人にあったエクササイズを行います。
ストレッチポール、やさしいヨガ、瞑想など
エステに行く感覚で、気軽にお申し込みください。

金額 4,500 円

オプション

30分 美姿勢ストレッチポール (30 分 2,000 円)

トレーニングの前と後にストレッチポールを使って体の歪みを整えていきます。
トレーニングの前は、体幹をつける目的で。
トレーニングの他とは、使った筋肉をほぐします。

体の癖でどうしても左右が非対称になり、
肩こりや歪みの原因になりますので、
日頃、肩が凝りやすい方、猫背になりやすい方はこのオプションがオススメです。

アクセス

広島県廿日市市廿日市2ー7ー23

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レビュー

4.9(97 件のレビュー)

ゆったりフロー 90★☆☆

すごく楽しかったです。ヨガは初めてでしたが、リラックスでき、またデトックスもできました😊
また行きたいです(^ ^)


ゆったりフロー 90★☆☆

初めて参加しました。
体が硬いので不安でしたが、先生が優しく教えて下さって呼吸法で徐々に体がリラックスしていって楽になる感じがしました。
また次回が楽しみです。


【6/14開催】Chie特別クラス「私のカラダで感じたアシュタンガヨガ」

先生のヨガに出会ってからのご自身の心と身体の変化について、とても興味深くお話しを聞かせて頂きました。私も、共感するところがたくさんあったので、これからも幸せな生活を送るためにヨガを続けていきたいと思います。


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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