アシュタンガ プライマリーレッド (初心者〜上級者)

アシュタンガ プライマリーレッド (初心者〜上級者)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガ
難易度★☆☆
水曜日10:30〜12:00(90min/2,000円)
土曜日8:30〜10:00(90min/2,000円)

金額 2,000 円

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hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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