アシュタンガ レッド ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガ レッド  ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガフルプライマリーレッド
難易度★★★
月曜日06:00〜07:30(90分 / 2,000円)
木曜日15:00〜16:30(90分 / 2,000円)
土曜日08:30〜10:00(90分 / 2,000円)

金額 2,000 円

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レビュー

4.9(64 件のレビュー)

マインドフルネス【基本編】座学と実践

セミナー受講して本当に良かったです、満たされて更に幸せな気持ちで日々を笑顔で過ごせる気がしています。素晴らしいお話しなので たくさんの方が体感されるといいな!!どうもありがとうございました♪


週末リセットヨガ(90分)

筋肉痛でしたが
終わったらなぜか
すっきりしてました。
今日もリラックス出来ました🙇


陰ヨガ(70分)

少しずつ慣れてきたのか
今日も体がすっきりしました。
ありがとうございました🙇


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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