アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガフルプライマリーレッド
難易度★★★
月曜日19:00〜20:30(90min/2,000円)

金額 2,000 円

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レビュー

5.0(45 件のレビュー)

ストレッチポール& 基本ヨガ

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/25

ありがとうございます。
筋肉痛はいかがですか?
またお待ちしておりますね(´◡`)~♬


Chao's organic cooking (7月はRaw curryを作ります)

本当の健康、真の美とはどういうことかを分かりやすく教えてくださり、今まで気づかないうちに自分の身体にしていたことを見直すきっかけになりました。
まずは今の自分に意識を向けること…全てのことに繋がっていて、ストンと落ちました。
楽しい仲間とワイワイ言いながら美味しくて健康なものを食べるだけでも行く価値があります。
人気のWSなので、本当はオススメしたくないけど、美味しくて健康になって、美しくなれるWS、オススメです!

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます(´◡`)~♬
私自身も、体とここまで向き合えるようになって、
自分のことをより大切にできるようになりました。
植物を育てるのと同じで、自分が自分をきちんと育ててあげたいですね。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90min) Naomi

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

ありがとうございます(´◡`)~♬


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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