アシュタンガ レッド ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガ レッド  ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガフルプライマリーレッド
難易度★★★
月曜日19:00〜20:30(90分 / 2,000円)

金額 2,000 円

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2017年09月20日 (水)

2017年09月25日 (月)

2017年09月27日 (水)

レビュー

5.0(49 件のレビュー)

筋トレ&ストレッチ(45分)

思っていた以上にハードでした。
みなさんについていけず恥ずかしかったです。
汗がたくさん出ました。帰りはすでに筋肉痛でした。


ファスティングヨガ in hono hono(女性限定)

今日は素敵なキャンドルに灯され、心も身体もとても癒されました。
ゆったりした空間で心と身体に向きあえ、とても気持ち良かったです。また癒されに行きますのでよろしくお願いします。


2017 スキルアップ講座「アシュタンガヨガマイソール」Vol.1〜12(120分)

すごくキメ細かく御指導を頂きました、教わった事を意識しながら練習を重ねていこうと思います、ありがとうございました!!


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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