アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガフルプライマリーレッド
難易度★★★
月曜日19:30〜21:00(90min/2,000円)
水曜日8:30〜10:00(90min/2,000円)
木曜日19:30〜21:00(90min/2,000円)
土曜日8:30〜10:00(90min/2,000円)

金額 2,000 円

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レビュー

5.0(31 件のレビュー)

Chao's organic cooking (6月はRaw choco & cacaoについて)

初めての参加でしたが、丁寧かつ優しく教えて頂きました。内容もとっても興味深く、またまた教えて頂きたいなと思いました。本当に美味しかったです(^-^)v


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

みんなでワイワイ楽しくできる筋トレ。知らない人とでも自然と仲良くなれて入りやすいクラスです。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90min) Naomi

Naomi先生の可愛い声でのガイドに癒されてます。このクラスが終わった後はいつもスッキリできるので、週の後半をまた頑張ろうって思えます。


hono hono

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ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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