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アシュタンガ レッド ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガ レッド  ※中級〜上級者(90分)

アシュタンガヨガとは
動作の一つ一つ、呼吸、
順番まで決められていて、
途切れることなく決まったポーズを
行うのが特徴です。

「呼吸と動作を調和させる」
テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。

アシュタンガフルプライマリーレッド
難易度★★★
月曜日06:00〜07:30(90分 / 2,000円)
木曜日15:00〜16:30(90分 / 2,000円)
土曜日08:30〜10:00(90分 / 2,000円)

金額 2,000 円

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レビュー

4.9(66 件のレビュー)

マインドフルネス 「基本編」

瞑想は特別、という概念が外れました。ゆーさく先生の生の経験を聞けたり、途中のワークでの気づきはWSでしか味わえません。WSで受け取った内容以上の生き方をしていく覚悟がつきました。贅沢な時間を過ごさせていただき、ありがとうございました。


基本ヨガ(70分)★☆☆

雰囲気もとても良くて時間はあっという間だった。また行きたいと思う。


マインドフルネス 「基本編」

セミナー受講して本当に良かったです、満たされて更に幸せな気持ちで日々を笑顔で過ごせる気がしています。素晴らしいお話しなので たくさんの方が体感されるといいな!!どうもありがとうございました♪


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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