はじめての瞑想WS

2年間、あらゆる瞑想をしてきた、
hono honoの父「ゆーさくさん」に瞑想についてのお話をしてもらいます。

いまなぜ、瞑想が流行っているのでしょう?
何のために人は瞑想をするか?
瞑想をしたら自分がどう変われるのか?
具体的にはどうやれば良い?
続けるのができない事を習慣化する為には?など

いつも色んなの本を読んで勉強しているゆーさくさん。
瞑想を続けてどんな体験をしたのか?
ポジティブシンキング、ミニマリズムなど
かなり面白いお話が聞けると思います。

お茶を飲みながらリラックスした状態で
はじめての瞑想のクラスに参加してみてください。
最後にみんなで瞑想の実践をします。

三好雄策プロフィール
http://yusakumiyoshi.jp/

金額 1,500 円

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レビュー

4.9(61 件のレビュー)

ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

とてもよかったです❗
リラックス出来ました。
毎週参加したい‼️と思いました。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

すごく良かった。
リラックス出来ました。
また行きたいです。
すでに今日2回目行って来ました‼️


週末リセットヨガ(90分)

普段使わない筋肉を使ったり 意識して 呼吸や姿勢を保つせいか 汗をかかないのに 身体の芯から温まり、服を脱ぎたくなりました。笑
明日からの筋肉痛が楽しみです٩( 'ω' )و


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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