ストレッチポール& 基本ヨガ

ストレッチポール& 基本ヨガ

難易度★☆☆
火曜日19:30〜21:00(Chao)
土曜日10:30〜12:00(Reecho)
(90min/2,000円)

レッスンの始まりはストレッチポールで
体のゆがみやむくみを取り除いて行きます。
セルフでのリンパマッサージなどを行うように
ストレッチポールを使って全身を整えます。

ストレッチポールで全身を整えた後は
基本のヨガを行います。
呼吸を整え座った姿勢でポーズをとったり
後半は少し動きのあるポーズもありますが
初心者の方から上級者の方まで楽しめるクラスになっています。

金額 2,000 円

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レビュー

5.0(28 件のレビュー)

とことんストレッチポール(45min)

ストレッチポールで硬い胸郭が柔らかくなる体験が楽しかったです。呼吸がしやすくなって、感動しました。ありがとうございました。


ストレッチポール& 基本ヨガ

クラス受けたあとは、体の癖が取れて骨盤とか正常な位置になってるので軽くて気持ちいです。夜いつにも増してよくねれそうです。

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/05/23

今日はよく眠ってくださいね♩


週末リセットヨガ

はじめてのヨガでしたが、先生のガイドも分かりやすく、楽しくレッスンに参加することができました。とても気持ちよかったです。ありがとうございました。

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/05/22

初めての体験レッスンありがとうございました。
こちらのクラスは、ちょっとハードなポーズもありますが、
みなさんには、楽しく受けてもらっております。
残りの回数も、たくさんのいろんなクラスを受けてみてくださいね。お待ちしております♩


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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