パーソナルサロン

目的は、エステに行くように、整体で体を整えに行くように使っていただきたい
パーソナルとして、個人レッスンを行います。

3名までなら複数人でも構いません。
その場合には、アンケートの回答のところに何人で参加します。というご連絡をください。
複数名の場合は、現地支払いでお願いします。(通常価格にさらにお値引きをさせてもらいます)

hono honoの空間を独り占めして、
ゆっくり、時にはストイックに時間を過ごしてみませんか?

もっとヨガが勉強してみたい。
最近腰痛がひどい、肩こりがひどい。
ダイエットをしてみたい。など。

それぞれの方のテーマに合わせて、レッスンを行っていきます。

※基本的には、女性限定ですが、複数名でのお申し込みの場合、男性も可能です。
ただし、男性のみのご予約は無効です。

メニュー・コース

ヨガorクロスフィット 全般

ヨガorクロスフィット 全般 (60 分 4,500 円)

レッスン(60min)

ヨガをもっと練習したい。
インストラクター目指したい。
筋トレをして筋力アップしたい。
腰が痛いので、みんなと同じフローはできないなど、
それぞれの目的に合わせてご予約ください。

休日、エステサロンに行くような感覚で、ぜひご利用いただけたらと思います。

金額 4,500 円

ファスティングカウンセリング

ファスティングカウンセリング (60 分 4,500 円)

ファスティングは期間限定ダイエットを推奨する断食ではありません。
体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、
ひとりひとりの生活、体質に合った指導を行い、ファスティングを習慣化するためのものです。

本気でデトックスしてみたい方。
どうやって、ファスティングをしたらいいのかわからない方。

ファスティングのやり方をアドバイスさせてもらいます。

今現在の食生活などを聞いて、
どのタイミングでファスティングをおこなうのか考えていきます。

準備期間の過ごし方。
ファスティング中の過ごし方。
回復期の過ごし方など。

カウンセリングをさせてもらった上で、ファスティングに向いてない方もいらっしゃいますので、
オススメしない時もあります。別の方法でデトックスしてもらうようにはアドバイスさせてもらいます。

45min・4000円(酵素ドリンク1杯付)

金額 4,500 円

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり)

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり) (60 分 4,500 円)

レッスン(60min)
初回はカンファレスンスが入りますので、75分くらいをみてください。

体がしんどい時、腰が痛い時、肩こりがひどい時に
リンパマッサージや接骨院に行く感覚で、ご利用頂けると嬉しいです。

あなたの骨や体がどんな状態かしっかりお話しさせてもらって
何が原因で肩が凝っているのか、腰が痛いのかを探していきます。
その原因となるものを取り除くエクササイズを行っていきます。

ストレッチポールで体をゆるめてから、
ストレッチポールを使いながら、元の動きやすい状態に整えていきます。

金額 4,500 円

オプション

30min追加 (30 分 1,500 円)

いつもよりたっぷりレッスンしたい方どうぞ。

レビュー

5.0(51 件のレビュー)

ファスティングヨガ in hono hono(女性限定)

柔らかく温かな 美しいキャンドルの灯りのみに囲まれて(すごくたくさんのキャンドルでビックリ)物凄く贅沢な時間を過ごせました。普段 溜め込んでいる気持ちや 溢れ過ぎている食べ物やメディアや周りからの情報を デトックスできる 素晴らしい時間を過ごせ とても満たされた気持ちになりました、ありがとうございます!!


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

週の半ば、憂うつになる時期にしっかりリラックスできたことで、またやる気になります。丁寧に教えてくださるので、体の硬い私でも楽しく出来ました。


筋トレ&ストレッチ(45分)

思っていた以上にハードでした。
みなさんについていけず恥ずかしかったです。
汗がたくさん出ました。帰りはすでに筋肉痛でした。


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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