hono hono パーソナルサロン

hono hono パーソナルサロン

目的は、エステに行くように、整体で体を整えに行くように使っていただきたい
パーソナルサロンとして、個人レッスンを行います。

3名までなら複数人でも構いません。
その場合には、アンケートの回答のところに何人で参加します。というご連絡をください。
複数名の場合は、現地支払いでお願いします。(通常価格にさらにお値引きをさせてもらいます)

hono honoの可愛い空間を独り占めして、
ゆっくり、時にはストイックに時間を過ごしてみませんか?

もっとヨガが勉強してみたい。
最近腰痛がひどい、肩こりがひどい。
ダイエットをしてみたい。など。

それぞれの方のテーマに合わせて、レッスンを行っていきます。

※基本的には、女性限定ですが、複数名でのお申し込みの場合、男性も可能です。ただし、男性のみのご予約は無効です。

メニュー・コース

ヨガ&筋トレ 全般

ヨガ&筋トレ 全般 (90 分 4,000 円)

最初のカウンセリング(15min)➕レッスン(60min)➕カンファレスンス(15min)

ヨガをもっと練習したい。
インストラクター目指したい。
筋トレをして筋力アップしたい。
腰が痛いので、みんなと同じフローはできないなど、
それぞれの目的に合わせてご予約ください。

休日、エステサロンに行くような感覚で、ぜひご利用いただけたらと思います。

金額 (税込) 4,000 円事前決済

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり)

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり) (90 分 4,000 円)

カウンセリング(15min)➕レッスン(60min)➕カンファレンス(15min)

体がしんどい時、腰が痛い時、肩こりがひどい時に
リンパマッサージや接骨院に行く感覚で、ご利用頂けると嬉しいです。

あなたの骨や体がどんな状態かしっかりお話しさせてもらって
何が原因で肩が凝っているのか、腰が痛いのかを探していきます。
その原因となるものを取り除くエクササイズを行っていきます。

ストレッチポールで体をゆるめてから、
ストレッチポールを使いながら、元の動きやすい状態に整えていきます。

金額 (税込) 4,000 円事前決済

ファスティングカウンセリング

ファスティングカウンセリング (45 分 4,000 円)

ファスティングは期間限定ダイエットを推奨する断食ではありません。
体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、
ひとりひとりの生活、体質に合った指導を行い、ファスティングを習慣化するためのものです。

本気でデトックスしてみたい方。
どうやって、ファスティングをしたらいいのかわからない方。

ファスティングのやり方をアドバイスさせてもらいます。

今現在の食生活などを聞いて、
どのタイミングでファスティングをおこなうのか考えていきます。

準備期間の過ごし方。
ファスティング中の過ごし方。
回復期の過ごし方など。

カウンセリングをさせてもらった上で、ファスティングに向いてない方もいらっしゃいますので、
オススメしない時もあります。別の方法でデトックスしてもらうようにはアドバイスさせてもらいます。

45min・4000円(酵素ドリンク1杯付)

金額 (税込) 4,000 円事前決済

オプション

30min追加 (30 分 1,500 円)

いつもよりたっぷりレッスンしたい方どうぞ。

レビュー

5.0(47 件のレビュー)

2017 スキルアップ講座「アシュタンガヨガマイソール」Vol.1〜12(120分)

すごくキメ細かく御指導を頂きました、教わった事を意識しながら練習を重ねていこうと思います、ありがとうございました!!


マイソール ※上級者(90分)

苦手なポーズの時にアドバイスもらって、次からそこを意識してやってみようと思いました。できる様になったら嬉しいので、またプラクティス楽しくなりました!


ストレッチポール& 基本ヨガ(90分)

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/25

ありがとうございます。
筋肉痛はいかがですか?
またお待ちしておりますね(´◡`)~♬


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
...

もっと見る

hono honoの他のページ