hono hono パーソナルサロン

hono hono パーソナルサロン

目的は、エステに行くように、整体で体を整えに行くように使っていただきたい
パーソナルサロンとして、個人レッスンを行います。

3名までなら複数人でも構いません。
その場合には、アンケートの回答のところに何人で参加します。というご連絡をください。
複数名の場合は、現地支払いでお願いします。(通常価格にさらにお値引きをさせてもらいます)

hono honoの可愛い空間を独り占めして、
ゆっくり、時にはストイックに時間を過ごしてみませんか?

もっとヨガが勉強してみたい。
最近腰痛がひどい、肩こりがひどい。
ダイエットをしてみたい。など。

それぞれの方のテーマに合わせて、レッスンを行っていきます。

※基本的には、女性限定ですが、複数名でのお申し込みの場合、男性も可能です。ただし、男性のみのご予約は無効です。
※料金は、事前お支払いの場合 500円お得になります。

カップルレッスン/11000円(お一人様5500円)※当日決裁のみとなります
トリオレッスン/15000円(お一人様5000円)※当日決裁のみとなります

メニュー・コース

ヨガ&筋トレ 全般

ヨガ&筋トレ 全般 (90 分 6,000 円)

最初のカウンセリング(15min)➕レッスン(60min)➕カンファレスンス(15min)

ヨガをもっと練習したい。
インストラクター目指したい。
筋トレをして筋力アップしたい。
腰が痛いので、みんなと同じフローはできないなど、
それぞれの目的に合わせてご予約ください。

休日、エステサロンに行くような感覚で、ぜひご利用いただけたらと思います。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり)

美姿勢ストレッチポール(腰痛・肩こり) (90 分 6,000 円)

カウンセリング(15min)➕レッスン(60min)➕カンファレンス(15min)

体がしんどい時、腰が痛い時、肩こりがひどい時に
リンパマッサージや接骨院に行く感覚で、ご利用頂けると嬉しいです。

あなたの骨や体がどんな状態かしっかりお話しさせてもらって
何が原因で肩が凝っているのか、腰が痛いのかを探していきます。
その原因となるものを取り除くエクササイズを行っていきます。

ストレッチポールで体をゆるめてから、
ストレッチポールを使いながら、元の動きやすい状態に整えていきます。

金額 (税込) 6,000 円事前決済可現地支払い可

ファスティングカウンセリング

ファスティングカウンセリング (45 分 3,500 円)

ファスティングは期間限定ダイエットを推奨する断食ではありません。
体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、
ひとりひとりの生活、体質に合った指導を行い、ファスティングを習慣化するためのものです。

本気でデトックスしてみたい方。
どうやって、ファスティングをしたらいいのかわからない方。

ファスティングのやり方をアドバイスさせてもらいます。

今現在の食生活などを聞いて、
どのタイミングでファスティングをおこなうのか考えていきます。

準備期間の過ごし方。
ファスティング中の過ごし方。
回復期の過ごし方など。

カウンセリングをさせてもらった上で、ファスティングに向いてない方もいらっしゃいますので、
オススメしない時もあります。別の方法でデトックスしてもらうようにはアドバイスさせてもらいます。

45min・3500円(酵素ドリンク1杯付)

金額 (税込) 3,500 円事前決済可現地支払い可

オプション

30min追加 (30 分 1,500 円)

いつもよりたっぷりレッスンしたい方どうぞ。

レビュー

5.0(41 件のレビュー)

陰ヨガ(70min)

先日は、筋トレストレッチのレッスンを、その次の日にアシュタンガヨガのレッスンを受けました。
どちらもハードで動き回るヨガだったので、今日はゆっくりと『陰ヨガ』受けました😌

こちらは、1つのアーサナ(ポーズ)を長い時間かけて、自分の長~い呼吸を繰り返し、関節の可動域を広める、力を抜くことで筋肉を弛緩させる、体のみならず心の凝りも抜けてしまうような、リラックス系のヨガでした。

仕事のストレスが溜まってる、神経が過敏になってる、もう他人にも自分にさえも優しくできない、なんて人にはお奨めだと思います。

ぼんやりした照明の中で、先生の心地よい誘導に従って、ボルスター(抱き心地よい枕みたいなの)やブロックを使用して、自分に無理のないポーズで、呼吸を意識します。

『今』の自分の呼吸、伸びてる筋肉、関節の状態、これらを見つめるシンプルな作業になるので、集中力も着くそうです。
また、他者との接し方も、上達するそうです。

これは個人的な意見ですが、精神が魂が擦りきれて、病院で薬をもらって飲むよりも、こうやって自分と向き合う作業をする方が自然治癒力を高まるんじゃないかな♪って思いました。

ヨガスタジオ『honohono』、動くヨガからリラックスするヨガ、筋トレやストレッチもちゃんと効く様に誘導してもらえますよ(о´∀`о)

そして何より、スタジオやレッスンも和やかな雰囲気です。けども、やるときはしっかりやる!
初回体験では、2000円のカードを購入して、好きなレッスンを3つ受けられます。
【1レッスン/667円】

きっと人それぞれに合ったものが見付けられる、そんな感じのスタジオでしたよ🎵


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

朝、宮島街道を散歩中に、廿日市駅に通じる商店街を見つけて、誘い込まれる様にフラフラ~っと歩いて行きました。

すると?!何ともお洒落なヨガスタジオを見付けちゃいました♪honohonoYoga
とても良い雰囲気だったので、次の日に早速予約を入れて、レッスンを受けました。

先生がとても優しくて、場をとても和やかにしてくださったので、周りの生徒さん達とも打ち解け易い雰囲気でしたよ♪

更衣室もあり、ヨガで使う、ブロックやボルスター等も豊富に備えてあるので、初心者にも無理なくアーサナ(ポーズ)が取れる様に配慮してくれているなと思いました。

男性の私でも快く迎えて頂けたので、『ヨガをしたいけど女性が多いから敷居が高いな』なんて思ってる男子にもお奨めです。
また、年配の方でも大丈夫だと思います。

初心者~上級者まで幅広いニーズに対応できるし、何よりスタジオの雰囲気がとても良かったし、駅から近いし、周りの環境も良いので、honohonoYogaスタジオ、1度足を運んでみる価値は充分ありますよ♪


アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

苦手なポーズの時に 先生が丁寧に補助して下さるので すごく分かりやすかったです、顔から汗がポタポタ落ちるくらいデトックス出来ました(*˙︶˙*)☆*°ありがとうございました!!


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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