お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

【筋トレ 45】★★☆

【筋トレ 45】★★☆

【筋トレ 45】★★☆
火曜日 19:00〜19:45

適度な筋力トレーニングを行うと、肉体改造やダイエットの効果だけでなく、体の調子を整えたり、ストレスを軽減する効果があります。
基本的な動きを繰り返すことによって、日常に必要な筋力をつけていき
そして、体を引き締めていきます。

45分間、有酸素→腹筋→太もも→下半身→体側の筋力→腕→背筋など様々な筋トレをしていきます。10種目。

金額 1,500 円

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2018年02月20日 (火)

2018年02月27日 (火)

レビュー

4.9(75 件のレビュー)

ファスティングカウンセリング+酵素栄養学

今日はありがとうございました!
酵素のことも、体にいいことは知っていても実際どういいのかをちゃんとわかってよかったです。
ほんとに体にいいものをよく見極めて、生活に取り入れていきたいと思います。
今日の勉強で栄養学により一層興味が湧いてきたので、これからまた深めていきたいです!


【やさしいヨガ 60】★☆☆

たまたまマンツーマンだったので、私に合わせたメニューをしてくれたり、説明もとても分かりやすかったです。
ゆったりしたペースでヨガができてよかったです。


バレンタインデー企画 Raw Chocolateと栄養学「カカオは幸せを運ぶ」

寒い日の開催でしたが、ローチョコを食べたら体の内側からポカポカして、帰りは寒さを忘れてました。カカオの話、酵素や栄養についてのお話も聞けてあっという間の2時間でした。お腹も心も満たされます。


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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