基本ヨガ(70分)

難易度★☆☆

前半は、寝たポーズから座位までしっかりストレッチをおこないます。
後半は、アシュタンガヨガをベースに、
初めての方でもできるアシュタンガヨガを行います。

基本のアーサナをしっかり学びながらフローしていきますので、
初心者の方からご参加いただけるクラスになります。

金額 2,000 円

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2017年11月28日 (火)

レビュー

4.9(64 件のレビュー)

マインドフルネス【基本編】座学と実践

セミナー受講して本当に良かったです、満たされて更に幸せな気持ちで日々を笑顔で過ごせる気がしています。素晴らしいお話しなので たくさんの方が体感されるといいな!!どうもありがとうございました♪


週末リセットヨガ(90分)

筋肉痛でしたが
終わったらなぜか
すっきりしてました。
今日もリラックス出来ました🙇


陰ヨガ(70分)

少しずつ慣れてきたのか
今日も体がすっきりしました。
ありがとうございました🙇


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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