初めてのアシュタンガ

初めてのアシュタンガ

難易度★☆☆

アシュタンガヨガは、太陽礼拝から立位のポーズ、座位、逆転、フィニッシングまで、ポーズの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
そのヨガのビギナー向けクラスです。

ハーフプライマリーを練習していきます。
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この連動した動きが、集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と体の浄化を導きます。
ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者からでもぜひ参加してみください。

一連のアサナを繰り返し楽しんで続けることができ、
それによって日々の心と体の変化を受け入れ味わっていくことに醍醐味を感じられるようになれば、
このヨガの効果をさらに味わうことができるでしょう。

金額 1,500 円

予約日時を選ぶ

2017年08月02日 (水)

2017年08月09日 (水)

2017年08月23日 (水)

2017年08月30日 (水)

レビュー

5.0(45 件のレビュー)

ストレッチポール& 基本ヨガ

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/25

ありがとうございます。
筋肉痛はいかがですか?
またお待ちしておりますね(´◡`)~♬


Chao's organic cooking (7月はRaw curryを作ります)

本当の健康、真の美とはどういうことかを分かりやすく教えてくださり、今まで気づかないうちに自分の身体にしていたことを見直すきっかけになりました。
まずは今の自分に意識を向けること…全てのことに繋がっていて、ストンと落ちました。
楽しい仲間とワイワイ言いながら美味しくて健康なものを食べるだけでも行く価値があります。
人気のWSなので、本当はオススメしたくないけど、美味しくて健康になって、美しくなれるWS、オススメです!

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

いつもありがとうございます(´◡`)~♬
私自身も、体とここまで向き合えるようになって、
自分のことをより大切にできるようになりました。
植物を育てるのと同じで、自分が自分をきちんと育ててあげたいですね。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90min) Naomi

C120x120 4b8e9835bb返信コメント
2017/07/19

ありがとうございます(´◡`)~♬


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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