初めてのアシュタンガ

初めてのアシュタンガ

難易度★☆☆

アシュタンガヨガは、太陽礼拝から立位のポーズ、座位、逆転、フィニッシングまで、ポーズの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
そのヨガのビギナー向けクラスです。

ハーフプライマリーを練習していきます。
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この連動した動きが、集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と体の浄化を導きます。
ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者からでもぜひ参加してみください。

一連のアサナを繰り返し楽しんで続けることができ、
それによって日々の心と体の変化を受け入れ味わっていくことに醍醐味を感じられるようになれば、
このヨガの効果をさらに味わうことができるでしょう。

金額 1,500 円

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2017年06月28日 (水)

レビュー

5.0(40 件のレビュー)

筋トレ&ストレッチ&マッサージ

朝、宮島街道を散歩中に、廿日市駅に通じる商店街を見つけて、誘い込まれる様にフラフラ~っと歩いて行きました。

すると?!何ともお洒落なヨガスタジオを見付けちゃいました♪honohonoYoga
とても良い雰囲気だったので、次の日に早速予約を入れて、レッスンを受けました。

先生がとても優しくて、場をとても和やかにしてくださったので、周りの生徒さん達とも打ち解け易い雰囲気でしたよ♪

更衣室もあり、ヨガで使う、ブロックやボルスター等も豊富に備えてあるので、初心者にも無理なくアーサナ(ポーズ)が取れる様に配慮してくれているなと思いました。

男性の私でも快く迎えて頂けたので、『ヨガをしたいけど女性が多いから敷居が高いな』なんて思ってる男子にもお奨めです。
また、年配の方でも大丈夫だと思います。

初心者~上級者まで幅広いニーズに対応できるし、何よりスタジオの雰囲気がとても良かったし、駅から近いし、周りの環境も良いので、honohonoYogaスタジオ、1度足を運んでみる価値は充分ありますよ♪


アシュタンガ レッド (初心者〜上級者)

苦手なポーズの時に 先生が丁寧に補助して下さるので すごく分かりやすかったです、顔から汗がポタポタ落ちるくらいデトックス出来ました(*˙︶˙*)☆*°ありがとうございました!!


筋トレ&ストレッチ&マッサージ

たっぷりの汗を出しながらも
笑いが絶えない雰囲気に
ハマってしまいました。
また、行きたいです❗


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
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