ファスティングヨガ in hono hono(女性限定)

ファスティングヨガ in hono hono(女性限定)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

平日忙しい人でもできる週末プチファスティングヨガ。
(月に2回開催)

金曜日の夜、ゆったりと心と体のメンテナンスをしてくクラスになります。
夜の食事を、クラスでお出しするハーブティと酵素のみになりますので、
当日の食事は胃に負担がかかるものや消化の悪いものを避けて、
お腹に優しいものを摂って断食に備えます。

例えば、朝はハーブティとヨーグルト
お昼は野菜サラダとスープと小さなおむすびetc...

いつものクラスとは違い、灯りはキャンドルのみになります。

キャンドルは 5:9 gradi luci【ルーシーグラディファイブナイン】

心身ともにデトックスしていきますので、hono honoに入られる前から、
携帯電話の電源はOFFにしてください。
そして、この時間はできるだけお話をしないように心がけてみましょう。

服装は、マッサージしやすいような、ゆるめの格好をご持参ください。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
流れ
*
*
お店に到着したらハーブティをお出しします。
お好きなキャンドルを選んでもらって、ハーブティを飲んで静かにお待ちください。
*
ヨガがスタートします。
アロマオイルで全身セルフマッサージをしていきます。
*
全身がもみほぐれたら
ここからリラックスヨガが始まります。
*
ヨガの最後はシャバアーサナをしてもらっているときに、
お一人ずつ頭、デコルテ、首回り、お顔のマッサージをさせていただきます。
*
ヨガが終わったら酵素を飲んでいただいて終わり。
*
夜だけ断食されたい方はお家に帰られたら、水分のみでお過ごしください。

限定5名。(9月中は8名)
※フリーパスは使えません
-------------------------------------
お食事は13時までに済ませていただき、
夕食用にファスティングセットをヨガのあとに飲んでもらいます。
この日は、できるだけ消化のいいものをお召し上がりください。

持ち物は、動きやすい服装、バスタオルです。

ヨガマットや補助器具はこちらでご用意いたします。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9月は体験レッスンとなります。
hono honoの会員さんも体験の金額(2000円)で受けることができます。(ただし1回のみ)
10月からは、通常の金額に戻ります。4500円
※9月中に2回受講される方は、2回目は3000円にさせてもらいます。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

金額 4,500 円

予約日時を選ぶ

現在、予約することはできません。

レビュー

4.9(61 件のレビュー)

ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

とてもよかったです❗
リラックス出来ました。
毎週参加したい‼️と思いました。


ディープリラックスヨガ&瞑想(90分)

すごく良かった。
リラックス出来ました。
また行きたいです。
すでに今日2回目行って来ました‼️


週末リセットヨガ(90分)

普段使わない筋肉を使ったり 意識して 呼吸や姿勢を保つせいか 汗をかかないのに 身体の芯から温まり、服を脱ぎたくなりました。笑
明日からの筋肉痛が楽しみです٩( 'ω' )و


hono hono

hono hono

ファスティング・マイスター、野菜ソムリエ、イラストレーターのChaoがプロデュースするヨガ・スタジオ。

hono hono(ホノホノ)とはハワイの言葉で「ぶらぶら散歩する」と言う意味。
...

もっと見る