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【1月限定】太陽のフローと新年の瞑想

【1月限定】太陽のフローと新年の瞑想

1月のクリパルヨガ・リフレッシュ(毎週金曜&隔週土曜)のクラスは、【1月限定のテーマ・クラス】になります!

呼吸とともに身体を大きく動かす太陽礼拝をベースにした動きで、徐々に心身を活性化させ、呼吸と共にエネルギーを全身に巡らせます。

寒さや年末年始 の休みで停滞した心身をクリアにし、新しい一年をスタートする活力を養います。

各回クラス最後に、2018年の方向性(意図)を明確にする瞑想を行います。

真新しい1年のスタートにぴったりです。ぜひご活用ください!

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◎開催日と会場
1月12日(金)【限】「太陽のフローと瞑想」10:30-12:00@岩間3F
1月19日(金)【限】「太陽のフローと瞑想」10:30-12:00@岩間1F三師会館
1月20日(土)【限】「太陽のフローと瞑想」10:30-12:00@岩間1F三師会館
1月26日(金)【限】「太陽のフローと瞑想」10:30-12:00@岩間3F

※会場アクセス >> http://m-yogahome.jp/access/class/

◎対象者:はじめて〜

◎クラス内容:太陽のフローと新年の瞑想(90分)
呼吸法、ウォームアップ、太陽のフロー、リラクゼーション、意図を明確にする瞑想、シェアリング

◎運動量:中(軽く汗ばむ程度)

◎料金:通常クラスと同じです(下記)

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■初めての方へ
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*体験当日は、受付のためクラス開始の20分前にお越しください。難しい場合は事前にご連絡ください。

◎【必ずご確認ください】はじめての方へ:クラスの参加方法
http://m-yogahome.jp/yoga/guide/

◎クラス・コンセプト
http://m-yogahome.jp/yoga/introduction/

◎料金
http://m-yogahome.jp/yoga/priceandsystem/

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■問い合わせ
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メール momo@m-yogahome.jp
電話 080-4432-6618 
※電話に出られない場合は【留守番電話】にお名前と連絡先を残してください。折り返しお電話いたします。
ホームページ http://m-yogahome.jp

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アクセス

神奈川県横浜市保土ヶ谷区岩間町1-7-15岩間市民プラザ

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レビュー

5.0(15 件のレビュー)

【定期】マインドフルネス・ヨガ(特別シリーズクラス開催中!)〜7月も引き続き!

お寺でのヨガ、神聖な気持ちで取り組めました。とても良い場所でマインドフルネスヨガを学べると思います。今回が最終日、お世話になりました。
また、天徳院の近くには、花屋さんやパン屋さん、カフェなどなどがあり、レッスンの後の楽しみもありました。


【クリパルヨガ・初夏のシリーズクラス】自分軸をもって、自由にしなやかに生きるツールとしてのクリパルヨガと3つのステージ

久しぶりに参加しました。緊張していた身体がリラックスしていく様子を自分で感じることができました。

呼吸の仕方も丁寧に教えていただけるので、時間が空いてもスムーズに取り組むことができました。

いつでも笑顔で迎えているくれる先生や仲間に感謝のひとときでした。

また、定期的に通い身体に目を向けていきたいです。


【クリパルヨガ・初夏のシリーズクラス】自分軸をもって、自由にしなやかに生きるツールとしてのクリパルヨガと3つのステージ

リピーターです(^-^)
自分と向き合ったり内省したり、ニュートラルに戻すために通い始めました。始めた頃は、自分を見失いそうになっていて、今振り返ると好きなことに居場所を求めていたのだと思います。
マインドフルネスの実践は難しいけれど、ももさんの日常の出来事から噛み砕いて教えてくれるので、日々の生活で少しずつマインドフルネスの実践が役立っています。
これからも自分のペースで、時々チャレンジしながら続けて行きたいなぁと思います。いつもありがとうございます😊


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