【特別】陰ヨガとクリパルヨガ(4/11、5/16、7/20、7/27 )

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2018年07月20日 (金)

2018年07月27日 (金)

レビュー

5.0(14 件のレビュー)

【定期】クリパルヨガ・リフレッシュ

久しぶりに参加しました。緊張していた身体がリラックスしていく様子を自分で感じることができました。

呼吸の仕方も丁寧に教えていただけるので、時間が空いてもスムーズに取り組むことができました。

いつでも笑顔で迎えているくれる先生や仲間に感謝のひとときでした。

また、定期的に通い身体に目を向けていきたいです。


【定期】クリパルヨガ・リフレッシュ

リピーターです(^-^)
自分と向き合ったり内省したり、ニュートラルに戻すために通い始めました。始めた頃は、自分を見失いそうになっていて、今振り返ると好きなことに居場所を求めていたのだと思います。
マインドフルネスの実践は難しいけれど、ももさんの日常の出来事から噛み砕いて教えてくれるので、日々の生活で少しずつマインドフルネスの実践が役立っています。
これからも自分のペースで、時々チャレンジしながら続けて行きたいなぁと思います。いつもありがとうございます😊


【定期】マインドフルネス・ヨガ(5-6月100分拡大特別シリーズクラス開催中!)

お寺のヨガで神聖な穏やかな気持ちで過ごせました。毎回気づきがありますが、今日は、今までカオナシの私だと気づきました。なにかを求めてばかりで苦しみや悲しみに囚われてました。気候のせいか、教室までの道のりも楽しめて、精神的に満たされて、しあわせな気持ちに水やりの意味がやっと理解できました。そうしたらなんだか優しくなれた気がします。
シェアの時間も、自分の気持ちを普段話す機会があまりないから、上手く言葉が出てこないけど、人に伝えることや分かってもらうこと、ありのままを聴くことのトレーニングになります。大事な場所です。ありがとうございます。

C120x120 8f43b6c3d6返信コメント
2018/04/04

お寺のヨガクラスに参加いただき、ありがとうございます!貴重な感想をシェアしてくださり嬉しいです。
「幸せな気持に水やりする」という瞑想実践が、附に落ちる体験があったんですね。とても貴重でしたね。
今の春の美しさや、クラスを活用して、幸せに水やりする実践をぜひ続けてください。応援しています!


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