【定期】マインドフルネス・ヨガ

【定期】マインドフルネス・ヨガ

予約日時を選ぶ

日付を選んでください。

/

アクセス

神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町102天徳院本堂 他

Staticmap?size=640x200&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.450513%2c139

レビュー

5.0(13 件のレビュー)

【定期】クリパルヨガ・リフレッシュ

リピーターです(^-^)
自分と向き合ったり内省したり、ニュートラルに戻すために通い始めました。始めた頃は、自分を見失いそうになっていて、今振り返ると好きなことに居場所を求めていたのだと思います。
マインドフルネスの実践は難しいけれど、ももさんの日常の出来事から噛み砕いて教えてくれるので、日々の生活で少しずつマインドフルネスの実践が役立っています。
これからも自分のペースで、時々チャレンジしながら続けて行きたいなぁと思います。いつもありがとうございます😊


【定期】マインドフルネス・ヨガ

お寺のヨガで神聖な穏やかな気持ちで過ごせました。毎回気づきがありますが、今日は、今までカオナシの私だと気づきました。なにかを求めてばかりで苦しみや悲しみに囚われてました。気候のせいか、教室までの道のりも楽しめて、精神的に満たされて、しあわせな気持ちに水やりの意味がやっと理解できました。そうしたらなんだか優しくなれた気がします。
シェアの時間も、自分の気持ちを普段話す機会があまりないから、上手く言葉が出てこないけど、人に伝えることや分かってもらうこと、ありのままを聴くことのトレーニングになります。大事な場所です。ありがとうございます。

C120x120 8f43b6c3d6返信コメント
2018/04/04

お寺のヨガクラスに参加いただき、ありがとうございます!貴重な感想をシェアしてくださり嬉しいです。
「幸せな気持に水やりする」という瞑想実践が、附に落ちる体験があったんですね。とても貴重でしたね。
今の春の美しさや、クラスを活用して、幸せに水やりする実践をぜひ続けてください。応援しています!


【限定】クリパルヨガの月礼拝と瞑想(5/30)

月礼拝、初めての参加でした。
ゆったりとした動きに合わせ、深い呼吸をしていくと、
身体の中すみずみまで、リラックスできる感覚を感じることができました

ストレスの多い日常のなかでは、なかなか体験することができない貴重な
時間。

また、レッスンを受けたいと思いました。

ありがとうございました。

C120x120 8f43b6c3d6返信コメント
2018/03/02

月礼拝のクラスにご参加いただき、ありがとうございました!
初体験にも関わらず、深い呼吸の中で繰り返し実践することで、とってもリラックスされたんですね。
月礼拝のあのゆったりした独特の感じが私も大好きです。
またぜひ月礼拝をご一緒しましょう^^。


Yoga Homeヨガホーム【横浜・保土ヶ谷】クラス・イベント予約専用サイト

Yoga Homeヨガホーム【横浜・保土ヶ谷】クラス・イベント予約専用サイト

……★☆………………………………
【Yoga Home(ヨガホーム)横浜】
初心者からのクリパルヨガ、陰ヨガ、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピー
    ↓ ↓
公式ホームページ htt...

もっと見る

Yoga Homeヨガホーム【横浜・保土ヶ谷】クラス・イベント予約専用サイトの他のページ

【月一】マインドフルネス瞑想会@武蔵小杉(4/27)・自由が丘(6/7)

【月一】マインドフルネス瞑想会@武蔵小杉(4/27)・自由が丘(6/7)

毎月1回、金曜夜にたっぷり2時間以上のマインドフルネス瞑想会(+ヨガも少し)を開いています。いつもとは違う、ゆったり安らぐ金曜夜を共に過ごしませんか?初めての方から気軽に参加できますので、お気軽にぜひどうぞ^^ 【注意】お申込の確認自動返送メールにて、会場案内をしていますので、必ずご確認くださ...
予約受付中
【月一限定】陰ヨガとクリパルヨガ(4/11、5/16 )

【月一限定】陰ヨガとクリパルヨガ(4/11、5/16 )

【重力とポーズに委ねる陰ヨガと、高まったエネルギーと共に動くクリパルヨガ】 このクラスでは、まず心を落ち着かせて、呼吸を深めてから、ポーズを数分間重力に任せてリラックスして保ち、身体の深部(結合組織、骨、靱帯)からゆるめていく【陰ヨガ】を実践します。 クラス最後の20分くらいは、軽く汗ばむ程度...
予約受付中