スポーツメンタルトレーニングのプレセミナーを受講しました。

プレセミナーを受講したのは初めてだったのですが、これからの講座の内容を詳しくお話していただいたので、受講したらすごく成長できるのではと期待度が高まりました。

先生も仰っていましたが、スポーツだけじゃなく、様々なことに通用するスキルを学べると思います。

スポーツメンタルトレーニングプレセミナーに参加させていただきました。スポーツメンタルというネーミングではありますが、目標持って取り組む構造は他（企業など）でも同様で、先日このメントレの一部を現職で体感しました。学びながら日常で試し、体感・実感することは、より学びの意欲を高めると感じています。

ストレス耐性コース第一回目に参加させていただきました。

このコースは受講者の方からストレス要因やケースをヒアリングし、実例を元に進んでいきます。

毎回宿題が出るようでその課題を意識しながら生活していくことになるので受講以外の時間も受講の一部になっているイメージです。

このコースを終えたとき、自己理解がより深まり課題を達成していくことによる自己承認も高まるのではないか？

そんな気がしています。