ストレッチをしているのに、なぜか眠くなってしまう心地よい時間を過ごせました。1日溜まったコリがほぐれ、身体がリセットされました。

産後の身体に合わせながら無理をしないストレッチやエクササイズをやっていただけるので、取り組みやすかったです。後半の腹筋などのエクササイズはかなり効きます！

30分ですが、しっかり赤ちゃんと向き合いながらリラックスしてやる事が出来ます。子供もニコニコしてくれたりするので、気持ちいいのだと思います。