気持ちよくストレッチができました。

最初は手でリズムや足で簡単なステップを教えてくれて、楽しそうに集中して取り組んでいました！後半はしっかりとかっこいいダンスを教えてもらえます！

ももや腹筋、二の腕に効くトレーニングでした。参加者同士は見えないように配慮されていたので、思いっきり身体を動かして楽しめました。ハードで汗もたくさんかきましたが、身体にとっても効いた実感がありました。