普段の生活ではやらない動きをすると脳がすっきりする感じがしました。

レッスン前の肩こりと首こりが緩和されました。

とても楽しい時間でした。

運動不足の私には動きはかなり難しかったです。

娘達と一緒に見ながら動けたので、子供も楽しんでました。

初めてのフィットネスで途中難しいところがあったのですが、インストラクターさんが優しく声をかけてくださったので楽しんで参加できました。