オンラインフィットネス 「いえフィット」 予約ページ

毎週火曜 9:00～（45分間） 【初心者歓迎 ・シニアにおすすめ】

初心者でも出来る簡単な運動です。
普段使わない筋肉をゆっくり伸ばして、ひねって、若返りスイッチを入れていきましょう！
目指せ －10才若返り！



インストラクター： 杉田 欣也

「簡単な運動ですからご安心を〜。一緒に楽しく若返っていきましょう♪♪ 」

杉田 欣也｜インストラクター｜いえフィット (iefit.jp)



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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン（月謝）のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください（回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます）。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/　をご確認ください。

毎週木曜 9:00～（45分間） 【初心者歓迎 ・シニアにおすすめ】

※　椅子に座った姿勢での運動がございます。椅子のご用意をお願いいたします。

脳を活性化させ、気分をイキイキ前向きする運動です。
継続していくことで姿勢を整えて、呼吸筋群の柔軟性を高める効果も期待できます。
＜スローエアロビックとは？＞
音楽に合わせて「胸をひらく」「上体をのばす」「体幹をひねる」動きが特徴の疲れない有酸素運動です。



インストラクター： 吉村ともみ

「ここ数年全く運動していないけど・・・」「激しい運動をすると息が上がってしまう・・・」そんな方でも大丈夫！
音楽に合わせて楽しく動いて、心も体もリフレッシュ‼ 認知機能も高めていきましょう!!

インストラクターの詳細情報はこちら　https://www.iefit.jp/instructor/is015/　

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン（月謝）のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください（回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます）。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/　をご確認ください。

毎週月曜 21:00～（45分間）【初心者歓迎】 　※ 第3月曜日は休講です

1日がんばった身体をリセットし、整えていくクラスです。呼吸を深めつつシンプルな動作で身体をゆるめ、ポーズやストレッチで筋肉にほどよい刺激を与えます。血行を促進させ、引き締めや疲労回復へとつなげていきます。リラックス効果や深い睡眠の効果も期待できます。



※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター：田淵美菜子
「わかりやすく丁寧にお伝えしていきます！お一人でもご家族でもお気軽に、マイペースに行っていただけます。快適な体を目指しご一緒に楽しく行いましょう。」

インストラクターの詳細情報はこちら　　https://www.iefit.jp/instructor/is20/


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「いえフィット（iefit）」のレッスン受講には、いずれかの「月謝プラン」への入会が必要になります （月謝プラン回数を超えた受講には、月謝プラン加入者が購入できる回数券をご利用ください。）

サービス概要は「いえフィット」HPで https://iefit.jp/lp01

毎週水曜 20:00～（30分間）

簡単な動きで気軽に！ヨガマット一枚分のスペースがあればできるトレーニングクラスで、
どなたでもご参加いただけます。リモートワーク疲れや普段の運動不足解消に！



インストラクター：KANAKO
皆様にとって気軽に家で運動できて「楽しくてあっという間！」「身体がスッキリ軽くてつい動きたくなっちゃう！」そんな時間になれば嬉しいです。画面を通して皆様に私のパワーをお届けできればと思っております。ご参加を心よりお待ちしております。

インストラクターの詳細情報はこちら　https://www.iefit.jp/instructor/is002/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン（月謝）のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください（回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます）。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/　をご確認ください。