いえフィット・レッスン料金

Monthly1,980yen(incl. tax)
いえフィット・レッスン料金

【受付終了】

「いえフィット」は、2022年8月31日(水)をもって、プランの新規受付を終了いたしました。

ご了承ください。





Services

”美脚美尻”骨盤ヨガ (沖田 由衣子)
毎週月曜 9:00~(30分間)
 ※8月から日時変更。



体のこわばりをゆるめ、自分の体をニュートラルな状態に戻す、優しいヨガクラスです。ふだんあまり使わずに硬くなった全身の筋肉を刺激しながら、心身の心地よさと健康的な美しいボディラインを目指すクラスです。どなたでも取り組める内容なので、お気軽にご参加ください。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: 沖田 由衣子
多くの方に「体が硬いけど大丈夫ですか?」と聞かれますが、大丈夫です。
気持ちよく優しく動くことを大切に。リフレッシュして、より幸せな毎日にお役立てください。

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is001/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
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気分爽快!ストレッチ(田口 優喜)
毎週月曜 10:00~(30分間) 【初心者歓迎】  

凝り固まった筋肉をほぐし、血流を促しながらカラダ、気持ちもスッキリ!
はじめての方でも簡単に行えるクラスです。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えないフォーカスモードで実施されます


インストラクター: 田口 優喜
「日々、使っているカラダを労りながら、気持ちもリフレッシュさせる30分にしていきましょう! 」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is009/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

回数プランまたはこのレッスンが受講可能なプランへのご加入でご受講いただけます。 それ以外の方でレッスン受講をご希望される場合は回数券をご購入ください (回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。

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シェイプアップピラティス(池野 鷹)
毎週月曜 11:00~(30分間) 初心者歓迎
  ※8月1日開始の新レッスンです。

初心者でも参加をいただけるピラティスのクラスです。呼吸と合わせて全身を引き締めていきます。マイペース初めての方でも気軽にご参加ください。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えないフォーカスモードで実施されます



インストラクター:池野 鷹
「気楽に参加できるクラスを作りたいです!よろしくお願いします! 」

京都のスポーツクラブにて3年間社員を経験。その後フリーに転身、数々のイベントに出演。
4年目でエアロステップ指導者コンテストで日本一となる。得意なジャンルは高難度のクラス。
・2019rookie contest japan 優勝
・2018イタリアミラノコンテスト4位
・指導者向けDVD出演14本
・japan fit 2019-2022 出演

インストラクターの詳細情報はこちら  

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。 認ください。

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ボディメイクトレーニング&ヨガ (松本 佳耶)
毎週月曜 14:00~(45分間)  第1月曜日は休講になります。

脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟性の向上を目的としたトレーニングとヨガのクラスです。
シンプルなトレーニングとゆったりとしたストレッチ動作、ヨガのポーズで身体を整えていきます。
代謝の良い痩せやすい身体を手に入れたい方、快適な日常の為に身体の機能を高めたい方、
心身ともにリラックスしたい方におすすめです。
お家で手軽に行える内容ですので、初めての方でも安心してご参加頂けます。



インストラクター:松本 佳耶
「皆様の日常が健康的でより充実するように、サポートさせて頂きます!一緒にストレスフリーな美ボディを目指しましょう!」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is013/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

回数プランまたはこのレッスンが受講可能なプランへのご加入でご受講いただけます。 それ以外の方でレッスン受講をご希望される場合は回数券をご購入ください (回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
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ナイトリラックスヨガ(田淵 美菜子)
毎週月曜 21:00~(45分間)【初心者歓迎】  ※ 第3月曜日は休講です

1日がんばった身体をリセットし、整えていくクラスです。呼吸を深めつつシンプルな動作で身体をゆるめ、ポーズやストレッチで筋肉にほどよい刺激を与えます。血行を促進させ、引き締めや疲労回復へとつなげていきます。リラックス効果や深い睡眠の効果も期待できます。



※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター:田淵美菜子
「わかりやすく丁寧にお伝えしていきます!お一人でもご家族でもお気軽に、マイペースに行っていただけます。快適な体を目指しご一緒に楽しく行いましょう。」

インストラクターの詳細情報はこちら  https://www.iefit.jp/instructor/is20/


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「いえフィット(iefit)」のレッスン受講には、いずれかの「月謝プラン」への入会が必要になります (月謝プラン回数を超えた受講には、月謝プラン加入者が購入できる回数券をご利用ください。)

サービス概要は「いえフィット」HPで https://iefit.jp/lp01

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若返りスローエアロビック初級 (杉田 欣也)
毎週火曜 9:00~(45分間) 【初心者歓迎 ・シニアにおすすめ】

初心者でも出来る簡単な運動です。
普段使わない筋肉をゆっくり伸ばして、ひねって、若返りスイッチを入れていきましょう!
目指せ -10才若返り!



インストラクター: 杉田 欣也

「簡単な運動ですからご安心を〜。一緒に楽しく若返っていきましょう♪♪ 」

杉田 欣也|インストラクター|いえフィット (iefit.jp)



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料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
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コアシェイプアップトレーニング(SAORI)
毎週火曜 19:45~(30分間)

体の大きい筋肉を使うことで代謝を上げる効果を狙います。デスクワークや在宅ワークでなりやすい肩こり・腰痛の解消やシェイプアップを目指します。初めて運動される方でも安心して下さい!
一緒に運動習慣をつけていきましょう。

インストラクター: SAORI
「 運動が全く初めての方も安心して下さい!皆さんのペースで、一緒に運動習慣をつけていきましょう! 」

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料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
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顔ヨガ&ナイトヨガ フェイスエクササイズ (SAORI)
毎週火曜 20:45~(45分間) 【初心者歓迎】  

※ 顔ヨガはお手元に小さな鏡があるとご自分の表情をご確認いただけます。

顔ヨガとナイトヨガの二つを組み合わせたクラスです。
顔ヨガは表情筋を使ったストレッチで小顔やリフトアップを目指す楽しいクラスです。ナイトヨガは、就寝前にゆっくりと1日の体の疲れをほぐしていきます。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: SAORI
「 運動が全く初めての方も安心して下さい!皆さんのペースで、一緒に運動習慣をつけていきましょう!」



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朝イチ リフレッシュヨガ (田口 優喜)
※8月より日時変更。水曜8:14に変更になります。

8月3日より 水曜8:15~8:45(30分間)

7月までは 毎週火曜 7:45~(45分間) 



ストレッチで血行を促すと、内臓や自律神経などの機能が正常に働き出します。
清々しい気持ちで1日をスタートしましょう!

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: 田口優喜
「シンプルな動作ですが、しっかりとカラダを起こして1日を効率よく清々しくスタートしましょう! 」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is009/

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かんたんタイ式ストレッチ (大井 貴博)
毎週水曜 9:15~(30分間)【初心者歓迎】  

※8月3日~31日の1か月間は休講になります。9月からは9:30の開始に変更になります。

初心者の方向けのかんたんなタイ式ストレッチです。朝イチで呼吸を整えて、気持ちの良いストレッチを行います。"体がかたい"と感じている方、産後の骨盤のゆがみなどが気になる方にもオススメです。

※フェイスタオルを使用致しますのでご用意下さい。


※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます

インストラクター: 大井 貴博
「初めての方でも出来る、安全なクラスを進めます。お気軽にご参加下さい。」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is019/

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「いえフィット(iefit)」のレッスン受講には、いずれかの「月謝プラン」への入会が必要になります
(月謝プラン回数を超えた受講には、月謝プラン加入者が購入できる回数券をご利用ください。)

サービス概要は「いえフィット」HPで https://iefit.jp/lp01
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体すっきりエアロ(武内のぞ美)
毎週水曜 13:00~(30分間)【初心者歓迎】  

音楽に合わせて体を動かしながら全身をリフレッシュしていきます!ほどよく汗をかき、シェイプアップや姿勢の改善、又運動不足解消にも効果的です! はじめての方にもオススメのエクササイズです!



インストラクター: 武内のぞ美
幼い頃から新体操を始め、15年間様々な試合に出場。現在はフリーインストラクターとして都内、神奈川県を中心に活動しております!レッスンでは、安全に楽しく!そして、参加された方達が自然と笑顔になれるレッスンを心がけています!

インストラクタープロフィール詳細
https://www.iefit.jp/instructor/is021/

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回数プランまたはこのレッスンが受講可能なプランへのご加入でご受講いただけます。

それ以外の方でレッスン受講をご希望される場合は回数券をご購入ください
(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

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フィットネスダンス (武内のぞ美)
毎週水曜 14:00~(30分間)

リズムに乗って身体を動かすダンスのクラスです! 前半は基礎パート、後半は振り付けパートをお届けします! ダンスが好きな方、ダンスにチャレンジしたい方におすすめです! フィットネス要素が高いので、楽しく踊りながらのシェイプアップを目指しましょう!



インストラクター: 武内のぞ美
幼い頃から新体操を始め、15年間様々な試合に出場。現在はフリーインストラクターとして都内、神奈川県を中心に活動しております!レッスンでは、安全に楽しく!そして、参加された方達が自然と笑顔になれるレッスンを心がけています!

インストラクタープロフィール詳細   https://www.iefit.jp/instructor/is021/

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お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

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サクッとエンジョイトレーニング (KANAKO)
毎週水曜 20:00~(30分間)

簡単な動きで気軽に!ヨガマット一枚分のスペースがあればできるトレーニングクラスで、
どなたでもご参加いただけます。リモートワーク疲れや普段の運動不足解消に!



インストラクター:KANAKO
皆様にとって気軽に家で運動できて「楽しくてあっという間!」「身体がスッキリ軽くてつい動きたくなっちゃう!」そんな時間になれば嬉しいです。画面を通して皆様に私のパワーをお届けできればと思っております。ご参加を心よりお待ちしております。

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is002/

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疲労回復ストレッチ (KANAKO)
毎週水曜 21:00~(45分間) 【初心者歓迎】  

皆様の身体の不調やお悩みに合わせて内容を構成していくストレッチクラスです。
テレワークでのご自宅作業が増えている方など、
1日の疲れが取れて身体がスッキリしていただけること間違いなし!!
ご自身に合った強度に調整できますので、シニアの方もぜひご参加ください。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: KANAKO
皆様にとって気軽に家で運動できて「楽しくてあっという間!」「身体がスッキリ軽くてつい動きたくなっちゃう!」
そんな時間になれば嬉しいです。画面を通して皆様に私のパワーもお届けできればと思っております。ご参加を心よりお待ちしております。

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is002/

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アクティブストレッチ&トレーニング (RICO)
毎週木曜 8:00~(30分間)【強度大】

ストレッチから、全身の自重トレーニングを入れた、シェイプアップトレーニングです。



インストラクター: RICO

朝からしっかり動くことで1日の代謝をあげて効率よくシェイプアップができます。
難しい動きはないので、初めての方でも楽しくしっかり汗をかけるレッスンになります。一緒にスッキリした朝を迎えましょう!

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is016/

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気分スッキリ! スローエアロビック (吉村ともみ)
毎週木曜 9:00~(45分間) 【初心者歓迎 ・シニアにおすすめ】

※ 椅子に座った姿勢での運動がございます。椅子のご用意をお願いいたします。

脳を活性化させ、気分をイキイキ前向きする運動です。
継続していくことで姿勢を整えて、呼吸筋群の柔軟性を高める効果も期待できます。
<スローエアロビックとは?>
音楽に合わせて「胸をひらく」「上体をのばす」「体幹をひねる」動きが特徴の疲れない有酸素運動です。



インストラクター: 吉村ともみ

「ここ数年全く運動していないけど・・・」「激しい運動をすると息が上がってしまう・・・」そんな方でも大丈夫!
音楽に合わせて楽しく動いて、心も体もリフレッシュ‼ 認知機能も高めていきましょう!!

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is015/ 

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むくみスッキリヨガ (川原 みなみ)
毎週木曜 11:00~(45分間)

冷えや疲れからくるむくみを血液循環を促すポーズでスッキリとさせていきます。
初めての方から慣れてきた方まで幅広く楽しんでいただけるように、
簡単なポーズから少し挑戦するポーズまで様子を見ながらクラスを進めていきます。ご安心してご参加ください。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: 川原 みなみ
「心から楽しみながら身体を動かしていきましょう! 」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is003/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。

お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
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キッズダンス ~スタート クラス~ (MAIKO)
毎週木曜 16:45~(45分間)【初心者歓迎・キッズ(6~12歳程度) におすすめ】

※8/11はインストラクターの都合により休講となります。


このクラスではダンスの基礎はもちろん、集中力や創造力を高めて、音楽を楽しみながら表現力を養います。
ストレッチ・体幹・バランストレーニング・リズムトレーニング・アイソレーション・振付けを通して、体力や柔軟性の向上を目指します。ダンスが初めてでも安心して受講していただけるクラスです。
(幼児さんなど小さなお子様やより初心者向けは、土曜日11:00かんたんトレーニング&ダンス になります)

インストラクター: MAIKO

「みなさんこんにちは。レッスン中は、復習も楽しみながらできるようなコミュニケーションを心がけて参ります。
運動にニガテ意識があるお子様にもおすすめのプログラムです 」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is012/

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美ボディ ストレッチ(川原 みなみ)
毎週金曜 9:00~(30分間)  【初心者歓迎】

ストレッチとちょっとしたトレーニングで凝り固まった筋肉をほぐしながら姿勢を整えていきます。血流を促すので代謝が上げり、痩せやすい体質を手に入れることが期待出来ます。

※このレッスンは、参加者同士のカメラ映像が見えない”フォーカスモード”にて実施されます



インストラクター: 川原 みなみ
「朝の30分間、一緒に身体を動かし、その後の1日を元気よくスッキリと過ごせる身体を一緒に作りましょう! 」

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is003/

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。

料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。

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ベビーマッサージ (清水奈々)
毎週金曜 10:00~(30分間)【産後ママにおすすめ】 

赤ちゃんとみつめあって、たくさんお話して、お歌も歌いながら、ベビーマッサージを行なっていきます。
赤ちゃんの様々な症状に有効なツボや、赤ちゃんの発達を促す運動もご紹介していきます。
ベビーマッサージは、ママと赤ちゃん、双方の心を癒します。
優しい時間がながれるクラスで穏やかな時間をお過ごしください。

※このレッスンは、ライブのみの開催となります。見逃し動画の配信はございません。

インストラクター:清水奈々

パパ・ママたちの笑顔が家族みんなの幸せにつながります!
毎日の生活がHAPPYになるよう、一緒に楽しく動いていきましょう!

インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is007/

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