【小学2年生~小学6年生クラス】ランニング&トレーニングスクール
【対象年齢】
対象年齢 : 小学2年生〜小学6年生
【開催曜日・時間・プログラム】
開催時刻 : 18:15〜19:00 (※予約締切:17:15)
火曜日:ランニングスクール
水曜日:トレーニングスクール
【ランニングスクール:プログラム】
<1・3週目>
ランニングフォーム作り
バランストレーニング
<2・4・5週目>
瞬発力(持久力)
体幹等のトレーニング
【トレーニングスクール:プログラム】
<1・3週目>
バランストレーニング(体幹強化メイン)
<2・4週目>
体力アップトレーニング(全身運動メイン)