ilasomayoga

奈良県の天理市でヨガを教えています。決まったプログラムではなく、一人ひとりにあわせたシークエンスを提供しているので、「体かたいし……」とか「ヨガって難しそう……」と感じている方でも安心して来ていただけます。

ヨガでは、日ごろ外に向いている意識をご自身の体にとどめてみることで、感じたことのない気づきを得ることができます。ポーズのカタチにこだわらず、体が感じる効果を味わいます。

ヨガはこころとからだの栄養補給、一緒に心地のよい時間をすごしましょう＾＾