ドライヘッドスパの施術は日常の心身のお疲れを解放し、深いリラクゼーションに誘います。リラックス効果だけでなく、リフトアップ、眼精疲労、睡眠の質の改善にも。

70分以上のコースでは、その日の心身の状態に合わせてパーソナルカスタマイズしたフェイシャル、ハンド、フットリフレクソロジー、ホットストーンセラピーなどの数種類のパーソナルオプションメニューの中からお選びいただけます。

日頃の心身の疲れや不調を改善し健康に生き生きとした人生にするための、アドバイスや習慣づくりのサポートもさせていただきます。

まだまだ暑い日が続いていますね。お元気でいらっしゃいますか？

9月に入って、たまに湿度のない風や、若干涼しい夜など、妙にありがたく、心地よく感じたりしますね。

今日はゆらぎのある身体を認めて、

身体をいたわることについて書いていきたいと思います。

健康でベストな状態が自分の中の「基準」「 デフォルト」にしてしまうと、病気や不調の時はマイナスのカウントになってしまいがちです。

来週〇〇の予定があるのに…。

など、調子が悪いことに落ち込んだり、思い通りにならないことに憤りを感じてしまいがちです。

今までの人生だって、運気や体調はバイオリズムがあって、全然一定ではなかったですよね。

でも、なんとか生きてこれたんだから、

と、もう受け入れるしかないんです。

それに、習慣を変える必要があると身体が知らせてくれているサインでもありますしね。

デトックスが必要な人は、インフルエンザにかかると言われていたり(強制断食・発熱)

長年不健康だと、免疫機能がバグってしまって風邪も引けないとかいいますしね。

この今の人生のお供である身体を、年齢とともに気になる箇所があったとしても、ねぎらって、いたわって、健やかに過ごしたいものです。

身体も顔も自分で選んで生まれてくる説もあるんですよー！(そうなると、もう色々自己責任😁)

最強のセルフケアとして、セルフオイルマッサージを激推ししているのですが、

以前、アーユルヴェーダの書籍を何冊も出していらっしゃるアカリ・リッピーさんのインスタライブの質問コーナーで

膝や肘の角質が気になる。ケアはどうしてますか？

の返答で、特に角質対策していないと。

気になったことがない、毎日セルフオイルマッサージしているからかな？とのことでした。

私もセルフオイルマッサージしてから、気にならなくなったんです！それに冬の間乾燥のせいで、かいてしまって、色素沈着していた箇所も、皮膚科の先生から半年から1年かかると言われてましたが、念入りにやさしくオイルマッサージしていたら、みるみる薄くなった経験もあります。

〇〇オイルでいぼがとれた！とか

よくありますけど、角質にしても、毎日やさしく「触れる」ことで、「気に掛ける」ことで、整って不要なものがちゃんととれていくんじゃないかなぁと思います。

私の場合せっかちなので、セルフオイルマッサージはちゃちゃーっとしてしまいがちなんですが、ここにシミが、やだー！このやろー💢ってんじゃなくて、

おつかれさま♡ちゃんとビタミン摂るね〜

胃腸がお疲れなら、お腹さんに負担かけちゃってごめんね！という気持ちでやさしくさするとか、今までずっと、この容れ物と共にがんばって生きてきたのを、この先の健康のためにも毎日ねぎらえたらいいですね。

だんだん、不思議と身体も応えてくれるようになるんです！

セルフオイルマッサージは、2〜3分でできます。簡単なので検索してもらっても、またはサロンでやり方お伝えしています。

デトックス、ハリ・ツヤ、疲労回復、リラックス、安眠の効果もありますよ！

セルフマッサージで自分の身体をいたわるのは、自分を大事にする大きな第一歩になりますし、身体にむち打ってがんばってきた方にこそ、ぜひぜひやってもらいたいです。

なので、むかしから地球にあるもので健康に過ごせるようにできていますから、工業製品を口から皮膚からなるべく入れないように減らすことで、心身の不調を減らすことにつながります。

また、海や木々などが免疫力爆上げしてくれるので、お好きな自然の中に身を委ねて、たまに調律してもらうのも必要ですね。

(来年自然の中でのリトリート、計画中です😊)

9月末までヒーリングヘッドスパ+リフレクソロジー（フットバス付き）80分8800円キャンペーン中です。オリジナルのリフレッシュ、浄化力抜群のアロマバスソルトにお花を浮かべた足湯で、足の冷えを取ってリラックスから施術に入ることで巡りが良くなり効果が上がります。

(追加オプションでクリスタルチャクラヒーリング+2000円)

バリニーズ・ トラディショナル・トリートメント＋クリスタルチャクラヒーリング80分9800円も引き続きキャンペーン中てす。

まだまだ暑い日が続いていますね。お元気でいらっしゃいますか？

9月に入って、たまに湿度のない風や、若干涼しい夜など、妙にありがたく、心地よく感じたりしますね。

今日はゆらぎのある身体を認めて、

身体をいたわることについて書いていきたいと思います。

健康でベストな状態が自分の中の「基準」「 デフォルト」にしてしまうと、病気や不調の時はマイナスのカウントになってしまいがちです。

なんで私が…？

どうして今？

来週〇〇の予定があるのに…。

しんどい、つらい

など、調子が悪いことに落ち込んだり、思い通りにならないことに憤りを感じてしまいがちです。

今までの人生だって、運気や体調はバイオリズムがあって、全然一定ではなかったですよね。

でも、なんとか生きてこれたんだから、

「なんとかなる」

と、もう受け入れるしかないんです。

それに、習慣を変える必要があると身体が知らせてくれているサインでもありますしね。

デトックスが必要な人は、インフルエンザにかかると言われていたり(強制断食・発熱)

長年不健康だと、免疫機能がバグってしまって風邪も引けないとかいいますしね。



この今の人生のお供である身体を、年齢とともに気になる箇所があったとしても、ねぎらって、いたわって、健やかに過ごしたいものです。

身体も顔も自分で選んで生まれてくる説もあるんですよー！(そうなると、もう色々自己責任😁)



最強のセルフケアとして、セルフオイルマッサージを激推ししているのですが、

以前、アーユルヴェーダの書籍を何冊も出していらっしゃるアカリ・リッピーさんのインスタライブの質問コーナーで

膝や肘の角質が気になる。ケアはどうしてますか？

の返答で、特に角質対策していないと。

気になったことがない、毎日セルフオイルマッサージしているからかな？とのことでした。

私もセルフオイルマッサージしてから、気にならなくなったんです！それに冬の間乾燥のせいで、かいてしまって、色素沈着していた箇所も、皮膚科の先生から半年から1年かかると言われてましたが、念入りにやさしくオイルマッサージしていたら、みるみる薄くなった経験もあります。

〇〇オイルでいぼがとれた！とか

よくありますけど、角質にしても、毎日やさしく「触れる」ことで、「気に掛ける」ことで、整って不要なものがちゃんととれていくんじゃないかなぁと思います。

私の場合せっかちなので、セルフオイルマッサージはちゃちゃーっとしてしまいがちなんですが、ここにシミが、やだー！このやろー💢ってんじゃなくて、

おつかれさま♡ちゃんとビタミン摂るね〜

とやさしく保湿したり、

胃腸がお疲れなら、お腹さんに負担かけちゃってごめんね！という気持ちでやさしくさするとか、今までずっと、この容れ物と共にがんばって生きてきたのを、この先の健康のためにも毎日ねぎらえたらいいですね。

だんだん、不思議と身体も応えてくれるようになるんです！

セルフオイルマッサージは、2〜3分でできます。簡単なので検索してもらっても、またはサロンでやり方お伝えしています。

デトックス、ハリ・ツヤ、疲労回復、リラックス、安眠の効果もありますよ！

セルフマッサージで自分の身体をいたわるのは、自分を大事にする大きな第一歩になりますし、身体にむち打ってがんばってきた方にこそ、ぜひぜひやってもらいたいです。

そして、身体は地球産

なので、むかしから地球にあるもので健康に過ごせるようにできていますから、工業製品を口から皮膚からなるべく入れないように減らすことで、心身の不調を減らすことにつながります。

また、海や木々などが免疫力爆上げしてくれるので、お好きな自然の中に身を委ねて、たまに調律してもらうのも必要ですね。

(来年自然の中でのリトリート、計画中です😊)

9月末までヒーリングヘッドスパ+リフレクソロジー（フットバス付き）80分8800円キャンペーン中です。オリジナルのリフレッシュ、浄化力抜群のアロマバスソルトにお花を浮かべた足湯で、足の冷えを取ってリラックスから施術に入ることで巡りが良くなり効果が上がります。

(追加オプションでクリスタルチャクラヒーリング+2000円)

バリニーズ・ トラディショナル・トリートメント＋クリスタルチャクラヒーリング80分9800円も引き続きキャンペーン中てす。

ぜひお越しくださいませ😊

Iris Imrama (アイリスイムラマヒーリングスパ)

自分のゆらぎのある身体を受け入れて身体をいたわるということ

Iris Imrama (アイリスイムラマヒーリングスパ)の基本情報

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