１日の疲れを癒す
ほぐしヨガ

by Itsuki

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

1日の終わりに体をほぐして疲れを取りませんか？体を動かした後は睡眠の質も上がりぐっすり寝れるはず。ゆったりとした動きと呼吸で癒されて下さい。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルはキャンセル料が550円かかります。

・無断でのキャンセルは3,300円をお支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

初心者🔰さん大歓迎！

しっかり動いて代謝アップ
バレトン

by Yukina

運動量 ★★★
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

バレエの動きでインナーマッスル強化！フィットネスで筋力&代謝アップ！ヨガの動きで呼吸を整えストレッチ！

アップビートな音楽の中で動きつづけていく有酸素運動なので脂肪燃焼効果も。

難しい動きはしないので運動初心者も、身体をしっかり動かしたいかたもしっかり汗かいてリフレッシュしましょう！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

汗を流してスッキリさせる
滝汗フローヨガ

by Lisa

運動量 ★★★
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

しっかり動きたい方にお勧めのクラスです。
ヨガフローの動きで汗を流しましょう！クラスの後は心も体もスッキリです。




◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルはキャンセル料が550円かかります。

・無断でのキャンセルは3,300円をお支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

1日を心地よく始める
ヨガベーシック

by Lisa

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

朝のヨガがその日1日をHappyにする！
フローのヨガは呼吸に合わせて体を動かすヨガです。呼吸をしながら今日のご自身の身体と対話をします。ヨガから始まる1日は充実した1日の始まりになり。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルはキャンセル料が550円かかります。

・無断でのキャンセルは3,300円をお支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

初心者🔰さん大歓迎！

今日の疲れは今日のうちに解消！
夜のデトックスヨガ

by ゆか

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

疲れた体をほぐしてリセット。
座りっぱなしのデスクワーク方や立ち仕事で足がむくんでいる方にお勧め！体をデットクスさせるヨガのポーズで疲れを取り、心身共に軽くなりませんか？ヨガ初心者さんにも参加しやすいレッスンとなります。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

初心者🔰さん大歓迎！

体幹を鍛えて美しいカラダに！
体幹メンテナンスヨガ

by Aya

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

まずは少しずつ凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
インナーマッスルを使ったヨガのポーズで体幹を鍛え、基礎代謝を上げて美しく健康的な身体を作っていきます。ヨガとピラティスの両方が楽しめるレッスンです♪



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

1日を心地よく始める
モーニングフローヨガ

by Lisa

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

朝のヨガがその日1日をHappyにする！
フローのヨガは呼吸に合わせて体を動かすヨガです。呼吸をしながら今日のご自身の身体と対話をします。ヨガから始まる1日は充実した1日の始まりになり。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルはキャンセル料が550円かかります。

・無断でのキャンセルは3,300円をお支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

👶お子様連れOK！

今注目の動く瞑想
やさしいアシュタンガヨガ

by ユキミ

土曜日 10:00〜10:50

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

動く瞑想として知られる、今人気のヨガ「アシュタンガヨガ」が登場！

アシュタンガヨガは上級者向けヨガとしても知られていますが、このレッスンでは、初めての方にもやさしいクラスとなっております。本格的にヨガを学びたい方にもおすすめです！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルはキャンセル料が550円かかります。

・無断でのキャンセルは3,300円をお支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

初心者🔰さん大歓迎！

アロマでリラックス
アロマ陰ヨガ

by みゆき

毎週火曜日 20:00-21:00

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

季節に合わせた香りの中で、季節に合わせた陰ヨガポーズをレッスンしていきます。

陰ヨガは、ポーズを３〜５分間と、長い時間保つことで、筋を伸ばし、柔軟性を獲得します。静かに自分の身体を見つめる、瞑想に近い、「癒しのヨガ」「がんばらないヨガ」「委ねるヨガ」で、ヨガ初心者の方から上級者の方まで楽しめるヨガです。

アロマテラピーは自然療法で、香りの成分が健康を保つ力に働きかけ、自然治癒力向上を助けてくれます。

ついつい頑張り過ぎてしまう、肩が凝りやすい、股関節や骨盤周りを整えたい、無理せず柔らかい体を手に入れたい、普段ハードなヨガに取り組んでいる、そんな方にもオススメのクラスです。



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・当日のキャンセルは550円お支払いください。

・無断キャンセルは3,300円のキャンセル料を頂戴いたします。



◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※通い放題プランの方は別途料金が必要です



Music Style Yoga

by あすか

隔週土曜日 12:00〜13:00

運動量 ★★★★★
難易度 ★★☆

※受講対象: ヨガ経験者



◆レッスン内容◆

音楽のビートやリズムに呼吸とヨガのポーズを合わせ、流れるように動き続けながら最後に一曲を完成していきます。

音楽が呼吸を導いてくれる感覚、

音楽、呼吸、フローが一体化した時今までにない新しい感覚に出会えます。ぜひ体感しにいらしてください！

音楽が好きな方、動くのが好きな方にオススメです♪



◆料金

会員様：￥3,000

非会員様：￥3,500＋マット代¥300



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。