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IROHAの『ろ』 <くつろぎヨガ><キャンドル瞑想ヨガ><アーユルヴェーダ講座>

IROHAの『ろ』 <くつろぎヨガ><キャンドル瞑想ヨガ><アーユルヴェーダ講座>

日常生活の中でこわばって硬くなってしまった心身をほぐし、リラックスへと導きます。 運動量は少なめですが、リセットした身体の心地良さを味わえます。 <くつろぎヨガ> 身体が硬く力の抜き方を覚えたい方、質の良い身体の休め方を実践したい方におすすめです。 7月3日(火) 11:30〜12:30 7...
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IROHAの『は』 <太陽礼拝・入門><太陽礼拝・中級><キレイになるヨガ>

IROHAの『は』 <太陽礼拝・入門><太陽礼拝・中級><キレイになるヨガ>

運動量が多く、身体は温まりほぐれやすくなります。 動きに集中することによって心は静まり、終わった後には爽快感を感じるでしょう。 しっかり動きたい方や、特殊なポーズにチャレンジしたい方にお勧めです。 <太陽礼拝・入門> 身体全体をしっかりと動かし、太陽礼拝の基本を行う時間です。 アクティブ系ヨガ...
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