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《パーソナルトレーニングメニュー》ほぐ&ストのご紹介

《パーソナルトレーニングメニュー》ほぐ&ストのご紹介

毎日の仕事や家事で凝り固まった体を「ほぐし」、血行を良くする「ストレッチ」を行ないます。

完全に脱力し、トレーナーに体を預けた状態で体を伸ばしていきますので、ご自身で行なうストレッチとは異なり、目一杯伸ばしきることができます。

柔軟性が向上するとともに血行が良くなり、腰や膝などの痛み、スポーツによるケガの予防にもつながります。伸ばされるのがとても心地良く、リラックスとリフレッシュの効果もあります。

■□■ ISCに初めてお越しいただく方は、こちらもご覧ください!■□■
https://coubic.com/isc/171447

ISC -アイエスシー-

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パーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー® 稲毛田 剛が“あなたの体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。

人の視線を気にすることなくトレーニングに...

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