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ルーシーダットン&プライマリーウォーキング

ルーシーダットン&プライマリーウォーキング

どんなレッスンなの? 独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。繰り返し行うことで血流をしっかりとあげていき、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。 ルーシーダットンは、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、ポーズは優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方...
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