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JOIN -bodywork time-

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福岡県京都郡苅田町

苅田・行橋でより良いカラダ作り!

カラダとココロはいついつまでも健やかでいたい‼︎‼︎
しかし、歳を重ねる連れてなんとなく不調に悩まされていませんか?いつまでも快適に過ごせるように、楽しくご自身にあった運動で不調に悩まされないカラダ作りを行いましょう。一人一人にあったbodyworkの時間をご提供致します。

白石 和恵(カズエ)
  ヨガインストラクター
  健康運動指導士
  初級障害者スポーツ指導員
  TRXサスペンショントレーニングコース修了
  TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコース修了

〜PROFILE〜
大学卒業後、スポーツクラブに勤務し、様々な内容の運動指導を経験。
結婚、長女出産後、エアロビクスインストラクターや健康運動指導士として北九州の介護予防事業で運動指導を行う。様々な方との出会いの中で、もっと運動が必要な方や苦手な方にも楽しい運動を届けたいという思いから活動内容を模索。ヨガと出会い、勉強を重ねながら、北九州市障害者スポーツセンターで勤務。その後ヨガの指導を開始する。
現在は北九州、苅田町、行橋を活動の拠点とし、ヨガ・TRX・チェアEX・介護予防運動・障害児のダンスなどを指導。カラダづくりを継続できる環境・仲間づくりとしてサークルを立ち上げ、様々な方へ「日常生活を楽しく快適に過ごせるためのカラダ・ココロづくり」を行っている。

Review

5.0(3 Reviews)

苅田お気軽ヨガ  【苅田町総合福祉会館】

何度か参加させていただいておりますが
毎回 違う動きや、必要な動きを取り入れて下さりとても有り難く思います(*^^*)

日頃使わなくなってしまった
筋肉を目覚めさせてくれる
ヨガの素晴らしさを感じました☆

毎回 とても勉強になります。
ありがとうございます(*^^*)


TRXパーソナルトレーニング 【おうち】

身体の弱い部分が よくわかり 1時間の間に 姿勢が変わったことが 凄いと思いました。
自宅で出来る筋トレ的なことも教わることができて良かったです。


苅田お気軽ヨガ  【苅田町総合福祉会館】

丁寧な指導で
とても わかりやすく 気持ちよく行うことができます。
ヨガは苦手だと思ってたのですが
白石先生と出会い
ヨガが好きになれました(*^^*)

終了後は 体がしっかりと
地に根をはっているようにな感じがします。

続けていきたいなぁ~と思います(*^^*)