orijori

毎回毎回、大汗かいて、大笑いして☆これがまた、病みつきになってしまうんだなあ～～♬楽しく健康になれるって、凄くない？(≧∇≦)

今日も楽しかったよ～(*´∀`)♪

筋肉が喜んでる( *´艸｀)

今回2回目のリミザップ参加となりましたが、前回の内容とはまた違い新鮮な気持ちで望めました😊

ただ運動するための集まりではなく、ストレッチ～有酸素運動～各々ポイントのトレーニング～食育ととても有意義な60分でした🙏全てに目的があり、それを自然に意識付けさせてくれる！！終始笑顔で楽しめ、終わった後の爽快感＆達成感はやみつき😄👍 最初のストレッチで痛めてた首痛が治りそれが1番の収穫😂 自宅で出来るストレッチも教えてくれるのでとても充実な時間でした🙌