昨夜は台風前夜ということで、贅沢にもマンツーマン状態でレッスンをして頂きました。

ありがとうございました。

昨夜のレッスンは確実にいつも以上に追い込んで頂き…汗だくでした。毎回感じていますが、こちらにお邪魔するとお肌の調子が良くなります！血行が良くなるのは勿論、成長ホルモンが相当量分泌されているのだと思います(笑)

先生の艶々肌が憧れです！

コロナ禍で運動不足が続いているため、食事の量は減らしているものの、やはり体は弛くなってしまいますね。背中のシルエット、ブラからはみ出るお肉、腰回りの脂肪のつき方。

それを分かっていらっしゃるのか、最近のyukaさんのレッスンは背中(僧帽筋)→背中(広背筋)→背中(広背筋)…しつこいまでに背中の使いかたを体に覚え込ませます(笑)

キツいながらもyukaさんのレッスン環境は、自分自身の心や体に没頭することができるので、いま一番の気分転換です。ありがとうございます。

ちなみに、私は先生の美しすぎるフォームを見ながら自分を追い込むのが楽しみでもあります！肩甲骨の動き、お尻の動き、本当に見事です！

今日は一番引き締めたかった二の腕のトレーニングがピンポイントでききました！テンポ良くバランスの取れたトレーニングでとても気に入っています。

トレーニングを再開して約一ヶ月。天使の羽とお尻のエクボがうっすら復活してきました！

自粛期間中、人生最大のムチムチボディになってしまった私。焦ってランニングを始めたら、胸とお尻が薄くのっぺりに……

体はパンパン、筋肉と心肺機能はヨボヨボのロートル。こんなだらしない体でグループレッスンなんて、さすがに羞恥プレイだ…と言い訳をしておりましたが、いざ参加すると周りのことを気にする余裕なんてありません。

平均週２回、いまだにレッスンに付いていけているかは怪しいところですが、体は変わってきました。フォームにも気を使えるようになる頃には、風船のように膨らんだ体と、腰周りの浮輪からは、卒業できているはず？！！