Juicy Fit

コロナ禍ということもあり、年末辺りから足が遠退いておりましたが、非常に気を使って営業して頂いていて、安心して通うことができております。ありがとうございます(*^^*)

検温、マスク着用、アルコール消毒、人数制限によるレッスン等々。また、バーレッスンなので、他の方と顔を合わせることもありません。

先生のご負担も増えて本当に大変だと思いますが、どうか無理せずこれからも応援しておりますので、どうぞ宜しくお願い致します！

昨夜は台風前夜ということで、贅沢にもマンツーマン状態でレッスンをして頂きました。

ありがとうございました。

昨夜のレッスンは確実にいつも以上に追い込んで頂き…汗だくでした。毎回感じていますが、こちらにお邪魔するとお肌の調子が良くなります！血行が良くなるのは勿論、成長ホルモンが相当量分泌されているのだと思います(笑)

先生の艶々肌が憧れです！

コロナ禍で運動不足が続いているため、食事の量は減らしているものの、やはり体は弛くなってしまいますね。背中のシルエット、ブラからはみ出るお肉、腰回りの脂肪のつき方。

それを分かっていらっしゃるのか、最近のyukaさんのレッスンは背中(僧帽筋)→背中(広背筋)→背中(広背筋)…しつこいまでに背中の使いかたを体に覚え込ませます(笑)

キツいながらもyukaさんのレッスン環境は、自分自身の心や体に没頭することができるので、いま一番の気分転換です。ありがとうございます。

ちなみに、私は先生の美しすぎるフォームを見ながら自分を追い込むのが楽しみでもあります！肩甲骨の動き、お尻の動き、本当に見事です！

今日は一番引き締めたかった二の腕のトレーニングがピンポイントでききました！テンポ良くバランスの取れたトレーニングでとても気に入っています。

トレーニングを再開して約一ヶ月。天使の羽とお尻のエクボがうっすら復活してきました！

自粛期間中、人生最大のムチムチボディになってしまった私。焦ってランニングを始めたら、胸とお尻が薄くのっぺりに……

体はパンパン、筋肉と心肺機能はヨボヨボのロートル。こんなだらしない体でグループレッスンなんて、さすがに羞恥プレイだ…と言い訳をしておりましたが、いざ参加すると周りのことを気にする余裕なんてありません。

平均週２回、いまだにレッスンに付いていけているかは怪しいところですが、体は変わってきました。フォームにも気を使えるようになる頃には、風船のように膨らんだ体と、腰周りの浮輪からは、卒業できているはず？！！

先生の第一印象は、とにかくスリムでありながら見事な背中とお尻！薄いお腹にもうっとり♪

先生にお会いしたことのある方はご存知の通り、モデルのような美人さんなので、お声がけして良いものか…勝手に迷ってしまいました(笑)

意を決して、動きの質問に伺った時、物凄く丁寧にお手本を見せながらポイントを言葉に落として教えてくださいました。

そう、先生は言葉遣いがとても美しいです(笑)

どこで覚えてきたんやろ？…というくらい…汗

また、レッスンでは爆音が流れていたり、トレーナーさんが声を張り上げていることもないので、私のような30過ぎの女には優しいスタジオです。

とは言え、美しくて微笑む先生のレッスン内容はドSの鬼です(笑)１回目も…２回目も…３回目も…

おかげさまで、ハムとお尻の境界線が出てきました！！これからは、私の苦手とするインナーマッスル強化をして、「動けるしなやかな体」を作っていきたいです。

滝汗…毎度限界の先へ到達させられています(笑)

激しい動きはしていないのですが、より効果的なフォームで行うためのタイムリーな言葉掛けに、裏ももとお尻が始終ちぎれそうでした。中盤からは足が震えだし、もはや筋肉破壊。汗…思わず笑いのでるキツさです。

素人主観ですが、

バレエ40%

ピラティス50%

ヨガ10%

このような構成の印象です。勿論、レッスンによって違いはあると思います。今はついて行くのでいっぱいいっぱいですが、後々パーソナルにもチャレンジしたいです！

いつもありがとうございます。

身体の使い方の原点を教えて頂ける場所です！

yuka先生は以前通っていたトレーニングスタジオの時からファンで、とにかく予約のとれない先生でした(泣)

今日は久しぶりにグループレッスン(Basic)に参加させて頂きました。以前よりさらにパワーアップした先生に追い込まれ、明日は間違いなく筋肉痛です。

身体についての知識を沢山持っている先生なので、私自身気づいていない不具合を見つけてもらえますし、自分で気付けるようにもなります！

予約がとれなくなってしまうと困りますが、やはりとても素晴らしい先生なので、沢山の方に体験して頂きたいスタジオです。

行くと必ず元気になり身体も心も整って帰れます♪