ヨーガは、国籍・宗教・年齢・性別を問わず誰でも安全に行うことができ、生活の質を向上させることができる便利なツールといえます。

単なる運動ではなく、【調和的な生き方】を示した実践哲学です。


それは、眠らないことでも、食べないことでも、ストイックになることでもありません。

与えられた環境の中で自分の役割を全うし、悲観的になり過ぎず、喜び過ぎず、心穏やかな過ごし方です。


みなさん、

「普段の忙しい暮らしの中で、どれだけ自分の“声”に耳を傾けているでしょうか?」


安らぎとは何か? 私達の心はどこに安住するのか?

過去への執着や、未来への不安に翻弄されることなく今この瞬間を味わうこと。あるがままを受け入れること。外側で起きている事が判断基準の全てだと、残念ながら苦悩からは解放されることはありません。


新型コロナウイルスの影響は先の見えない長期戦の予感も否定できません。

日本においては“令和”という新しい時代が始まり、社会が大きく変化するそんなタイミングでもありました。現在、世界は恐怖や不安にさいなまれ、多くの人々が攻撃的あるいは過干渉になる傾向が顕著に現れています。


【どのように社会と関わり、どのように振る舞うのか?】 

私達は今、大切な問いを自然界から受け取っているのではないでしょうか。


今までの価値観を見直す時期に来ていると強く感じています。昨今発生している、辛く困難な事象からも、学びや気づきが得られることを願います。


最後に、健康とは「エネルギー」がよどみなく流れていることです。(それは、「血液」言い換えてもいいでしょう)

毎日の生活の中で蓄積していくストレスや疲労・病気の温床となる状態を可能な限り取り除いていく。


みなさん、一緒にヨーガの練習をしていきましょう!

その絶え間ない継続は、確かな手ごたえとなって私たちを励まし、支えてくれます。


「この美しい地球の住人として自分ができることは何か?」

現代の社会変容における個人の在り方について、みなさんと共に【生きること】について考えていきたいと思います。

 


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Yoga is a useful tool that can be safely used by anyone regardless of nationality, religion, age, or gender to improve the quality of life. It is a philosophy of practice that shows a【harmonious way of life】not just an exercise.

It does not mean you do not sleep, you do not eat, and you do not become stoic. Complete your role in a given environment in the present; it is a way of having peace of mind without being too pessimistic or too happy.


By the way,

「How much do you listen to “your voice” in your daily life?」


What is peacefulness? Where does our mind live?

Feel this moment without being confused by attachment to the past or worry about the future. Accepting as it is. Unfortunately, if the things that are happening outside are all criteria, then you cannot be free from suffering.


The impact of COVID-19 is most likely to be an unpredictable long-term issue.

In Japan, a new age called “Reiwa” has begun, and it is also the timing of drastic changes in society.

Today, many people are showing aggression or over-interference due to the fear and anxiety.


【How do you relate to society? How do you behave?】

Perhaps we are now receiving a sign from the nature, i.e., mother-nature is questioning us, our choices or way of life.


I strongly feel that it is time to revisit our values. I hope that we will be able to learn and be aware of the difficult things that are happening now, at this moment in time.


Finally, health is the constant flow of "energy." (It is paraphrased "blood")

Remove as much as possible the causes of stress, fatigue and illness that accumulate in your daily life.


Let’s practice yoga together!

Continuous practice encourages and supports us with a reliable response.


「What can we do as residents of this beautiful earth?」

I would like to consider 【living】 together with you, with respect to the way an individual way of life in this modern social transformation.



近所でらくらくヨガlifeの基本情報

住所
埼玉県さいたま市桜区田島3-27-6
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電話番号
0488630400
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (97)

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  • 匿名のユーザー

    今年は花粉症の症状がややあり 呼吸や頭がぼーっとしたり…今日のヨガも務まるかなと心配でしたが 先生オススメ❔の呼吸に良いポーズやお仲間と一緒に集中することで楽しめました 

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございます!

    花粉症の症状が続くと生活の質が低下しますね。そんな気分の中でもヨガクラスにご参加いただいて、少しでもリフレッシュが出来たなら幸いです。仲間と一緒になってヨガをすることで前向きなエネルギーを与え、受け取ることができると考えます。それはグループレッスンの大きなメリットのひとつです。

    2024年03月18日
  • 匿名のユーザー

    先生のラインで ヨガはこころの活動を止めること(正しくみて反応しない)の意味は(今ココに気持ちを向けヨガに集中することでしょうか…)

    呼吸と心が比例する意味を知りたいです

    返信コメント

    ラインメッセージに興味を示していただきありがとうございます。

    呼吸については、生命維持の為のガス交換と生命エネルギーそのものだと考えられています。その効果は、自律神経の調整とプラーナの拡充です。また、ヨガのゴール(カイバリヤ)からすると、「こころの活動を止める」と「正しくみて反応しない」はじつは異なるステイタスになります。ご理解のとおり後者は「今ココ/マインドフルネス」の境地ですね。

    今日はこのへんで!

    2024年02月13日
  • 匿名のユーザー

    寒くで風邪気味でしたが、ヨガで身体が暖かくなり血の巡りが良くなった気がします!

    返信コメント

    日曜朝ヨガにご参加いただきありがとうございました。

    身体が暖まり、風邪症状が早くよくなるといいですね!ヨガでは普段使わない筋肉を動かすことができるので、すっきりとした気分が味わえるのだと思います。

    2023年12月25日
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