― 歩いてもOKな、ごきげん部活 ―

コンセプト

がんばらなくていい。

ちゃんと走らなくていい。

動いたら、もう“らんらん”。

らんらん部は、

歩く・走る・外に出る

そんな小さな行動を

みんなで「いいね！」し合う部活です。

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🌱 らんらん部でやること

とってもシンプル👇

• 🚶‍♀️ 歩く or 走る（距離・速さ・時間ぜんぶ自由）

• 📱 終わったらグループに一言投稿

• 💬 お互いに「らんらん！」「えらい！」を送る

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🌼 こんな人におすすめ

• 運動が続かない人

• 気合い論が苦手な人

• 自分を責めずに習慣を作りたい人

• 何か始めたいけど重たいのはイヤな人

• 「動ける私」を思い出したい人

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🌸 大切にしていること

• 比べない

• 教えない

• 叱らない

あるのは、

「今日、動いた？」

「それだけでらんらん🎉」

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🏃‍♀️ かもあきも部員です

• 走れる日も、走れない日も投稿します

• 歩くだけの日もあります

• 完璧じゃない姿もそのまま出します

先生じゃなく、一緒にらんらんする人。

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💰 参加費

🌸 月額 500円

（ワンコインで、人生がちょっと動き出す）