和みのヨーガは、誰にでも簡単にできる「自然治癒予防整体」です。 頭のてっぺんから足先まで、全身を順番にゆるめていくことで、心と体がゆるみ、本来の自分を取り戻すことができます。 ずっと生きづらくて、色々な治療や健康法、自己啓発法を試しても苦しかった私が一番「気持ちいいな」と感じられ無理なく続け...

「和みのヨーガ」は身体が硬くても、運動が苦手でもできる、日本古来の知恵や最新の心理学が詰まった、世界一ラクなヨーガです。 心と身体に同時に働きかけるため、その効果はとってもパワフル。 28歳の頃に双極性障害と診断され、精神障害者として弱い立場で生きていくことを受け入れるしかないと、絶望して...