ピラティススタジオDEP金沢店

5ヶ月通っています。3ヶ月目位から成果が出て来ました。

自分の身体のこと、真摯に向き合って頂いてると思います。質問にもよく答えてくれます。

ジムやピラティス色々あって迷いましたが、ここにしてよかったなと思います。

今回も運動を丁寧に教えてもらえて本当にありがたかったです。諸事情で、しばらく通えなくなる不安もありましたが、これない間のお家トレーニングの内容もいくつか提案させて下さって本当に嬉しかったです。いろんなことに丁寧に対応してくださりありがとうございます。

最近、寒くて身体が縮こまることが多く、久しぶりの上半身の運動はかなり効きました。身体を動かすと気持ち的にもスッキリするので、いいものだな…と改めて思いました。家でもできる運動についてもまたいろいろ教えてもらいたいと思いました。

久しぶりのレッスンでしたが、お家トレーニングをちょっとだけしていたおかげで思ったよりも身体の感覚が鈍っていなくて良かったと思いました。やはり、ちょっとでもするのとしないのとでは違うな…と思いました。と、同時に、マシンを使っての運動は普段している運動以上に身体が伸びる感覚や体幹を鍛えている感覚を味わえるので、定期的に通って身体の正しい使い方を知る時間の良さを改めて感じました。

気張らずに通える。

ピラティスをするようになってから、身体のメンテナンスは本当に大事だな…と思うようになりました。以前は、身体で違和感を感じる部分があると、治してもらおうと整体に通うことも多かったですが、今は、自分で正しく身体を使えるような身体づくりをしていく方が楽しいし、自分には合っているな…と感じました。いつも楽しく効果的な運動を教えてもらえてありがたいです！

本日のレッスンありがとうございました☆

今日は10日程前にスポーツで痛めた腰と左膝の痛みが少し残っている状態でレッスンを受けました！

今日の担当スタッフの方は痛みの程度をちゃんと確認してくれて、無理なことはせず、現状で出来る範囲のトレーニング方法をチョイスして提供してくれました🤗とてもありがたい✨

正直、痛みがあるから今日のレッスンは…と思ってたけど行って良かったです！！

自宅で出来るトレーニングがまた増えたので、次のレッスンまでサボらず頑張ってみまーす👍

パーソナルレッスンを受け始めて早1年。自宅ではサボりまくりですが、月2回のレッスンで励まされながら通えたおかげで、痛くて上がらなかった右手がスムーズに動くようになりました。ガチガチだった関節が徐々に柔らかくなってきたことで身体への負担が減り、姿勢も良くなりました。毎回きっつい〜！と汗をかいていますが、年齢を重ねることが楽しみになるレッスンはやめられません。

今日も楽しくトレーニングさせてもらい、ありがとうございました！新たなおうちトレーニングも教えてもらえ、ありがたかったです。また、前まで出来なかった動きができるようになったり、褒めらる場面が増えたりしたことで、さらにモチベーションも上がりました！また次回もよい成果が出るといいなと思います。

丁寧に、正確に、身体の動かし方を教えてくれたので、とてもわかり易く、そして楽しく取り組むことができました。とりあえず体験してみて…と思っていたのですが、即二回目の予約をしました。次に行くのが楽しみです。それまでに、家でもきちんとストレッチしてみようと思います。

今回、予定が上手く合わず2日連続でレッスンを受けることにしました。初めてのパターンだったので、身体がどうなるのか不安でもあり、楽しみでもありました。筋肉痛を抱えての2日目のレッスンは、前日とは異なる部分の強化をしてもらえたので、筋肉痛も上書きされそうです(笑)２日間で全身バランスよく鍛えられたので、スゴく調子がよい感じです。次のレッスンまで、間が空くので、教えてもらったおうちトレーニングで何とかキープしたいと思います！

今日もたっぷり身体を動かす時間を楽しむことができました！少しずつできるようになっているとトレーナーさんから言われて嬉しくなりました。アドバイス頂いたように、筋力に繋げていくために、回数を増やしてトレーニングしていきたいと思います！

自分では動かしきれない部分をしっかり動かしていただきました！

前屈、数年ぶり床につきました、、！

またよろしくお願いします！

暑い日でしたが、いい汗をかいてスッキリしました！毎回撮るbefore/aafterの写真でふと気づきましたが、通い始めた時は後屈をするのが辛かったのに、今は痛む感覚なくできています。これは、反る時の身体の使い方が変わったからなのかな？とも思います。いつの間にか大きな変化を得ることができて嬉しいです。自分の癖のある身体の使い方を少しずつ改善していきたいです！

肩甲骨をたくさん使った運動をしたおかげで、上半身が何だかいつも以上にすっきりしました。また、レッスン前に、冷房の効いた部屋にずっといて身体が何となくだるかったのですが、運動をしたおかげで身体が軽くなった気がしました。今日も楽しく自分の身体と向き合う時間を作ってもらえて良かったです！！

これまでのトレーニングで少しずつできるようになってきたこととや、まだまだの部分が見えてきて、この夏は、体幹をしっかりつけていけるよう頑張っていきたいと思いました！少しずつ成果が出るようおうちトレーニングも続けていきたいと思います。

毎回丁寧に指導して下さり、とても満足しています。

自宅で出来るメニューも、教えて下さりたすかっています。

教えてもらった家での運動は、日々セレクトしながら続けていけばよいと分かり、ちょっと安心しました。毎日「全部！」となると、ハードルが高く断念しそうですが、セレクトできるなら飽きずに続けられそうです。また、今回行ったはじめてのトレーニングもとても面白く、楽しく運動させてもらいました！リフレッシュできる良い時間となりました。