ピラティススタジオDEP金沢店

DEPに通って半年が経ちましたが、体が調子良くなって来てスタジオ選びが間違っていなかったと思っています。インストラクターさんのおかげて毎回レベルアップしてもらえて楽しくピラティスをしています。今後もずっと通いたいスタジオです。

グループレッスンに初めて参加しましたが、内容の濃いレッスンでした。今後も続けようと思います。

毎回インストラクターさんにレベルアップの指導してもらっているけら、頑張れます。ダイエットも頑張りたいです。今後もずっと通ってさらなるレベルアップしていきたいです。

私は猫背である自覚がありましたが、レッスンを受けていくと巻き肩や反り腰など気にな所が見つかりました。月に2回のレッスンと、自宅でも教えてもらったストレッチを行ってきました。少しずつですが変化が見られ、写真を撮ってもらうと改善してきたのが分かりました。また、普段から姿勢に気をつけるようになったり、意識から変わったのでレッスンを受けて良かったです。

実際30分程度の体験でしたが、前後の姿勢変化にビックリ！

ぜひ一度体験をおすすめします。

2ヶ月間通わせていただきました。

これまで他店でもピラティスを受けた経験はありましたが、DEPは1回のレッスンで実感できる身体の変化が非常に大きく、毎回驚きと嬉しさがありました。

私が特に良かったと感じた点は、自宅で行える自主ケアを毎回動画で撮影していただけることです。レッスン後も内容を見返しながら継続できるため、効果が一時的で終わらず、日常生活の中でも少しずつ身体の変化を感じられるようになりました🧘‍♂️

スタッフの方々のレベルも非常に高く、「胸椎後弯と腰椎前弯を改善したい」という自分の要望と、実際の身体の状態を丁寧に評価したうえで、メニュー内容や負荷量を細かく調整してくださいます✨

一つひとつのエクササイズには明確な目的があり、理論的で分かりやすい説明をしていただけるため、「なぜこの動きを行うのか」「そもそもなぜ今の姿勢になっているのか」を理解しながら、納得してレッスンを受けられる点がとても印象的でした。

また、姿勢が改善していくだけでなく、毎回のレッスンはとても楽しく、優しく追い込みをかけてくれるので、自然と笑顔になれる時間が多く、通うのが楽しみでした☺️

本気で姿勢改善や身体の歪みを整えたい方には、間違いなくおすすめできるスタジオだと思います。間違えなく県内で最も実力があり信頼できるピラティススタジオです。

一度で変化を感じれました！

姿勢が悪いのが改善され、身体も程よく疲れて気持ちよかったです。

ダイエットも頑張って、見た目めもキレイに痩せていけそうです。

ありがとうございました。

ピラティスをはじめたくてあちこち探していました。こちらは理学療法士有資格者がインストラクターであることも決め手のひとつでした。

ややお値段がはるように思いますが月に数回マッサージに行くよりは、根本的改善をにつながるのでむしろ安いかと思います。

鳴和店と近岡店とどちらにしようか悩みましたが、入会すればどちらの店舗も利用できるときいて、通いやすさがグンと上がりました。

他のピラティスにも通いましたが、

DEPは1回1回の効果や体感が

ビフォーアフターの写真で見れるという事もあって

毎回感じられます！

これからも続けていきたいと思います

家でも出来るピラティスやストレッチを教えて頂き足の痛みも良くなりました

激しい動作じゃないのに、実際にやってみるとなかなかキツかったです。たくさんやったわけではないのに、始める前と終わった後でみた体型が全く違ってて、劇的な効果に驚きました。スタッフさんも感じがよくて、やってて楽しかったです。綺麗な姿勢が自然にできるように、しばらく頑張って続けようと思います。

久しぶりのピラティスでしたけど、トレーナーさんの的確な指導のおかげで楽しい時間を過ごすことが出来ました。また通いたいと思いました。次行くのを楽しみにしています。

グループレッスンは何回か参加した事があったのですが、今回は初めてパーソナルレッスンを体験させていただきました。

まずは姿勢のチェックをし身体の可動域をみていただき自分の姿勢や身体のどの部分を強化したらいいのかを客観的にみて指摘いただき指導してもらいました。決して安くない費用ですが先生を信じてやってみようかな！と思いました！

一ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングで、正しい身体の使い方の確認ができて良かったです。何となく、不調を感じていた部分も少しほぐれた感じがして、改めて運動の大切さを感じました。改善できた部分を崩さないためにも、少しの時間でもおうちトレーニングとして自分の身体のメンテナンスタイムを作らねば！！と思いました。頑張ります！

今月ラストのピラティスでした！

ピラティスを通いはじめて4ヶ月が経って

最初のピラティスの時と今日のピラティスのBefore Afterの写真を今日いただきました！

やっぱり姿勢から足の太さ重心すべてが本当に変わってて感動です！！

来月は忙しいので月2回になっちゃうけど、維持するために家でも意識して頑張りたいと思います！

また来月もよろしくお願いします！✨

自分の体の動きをみて苦手なところを重点的にしてもらえるので、とてもいいです！

そして終わったあとの達成感がすごいです✨

今月も4回頑張ります！よろしくお願いします

一ヶ月に一回のプランを利用させて頂いていますが、毎回時間の限りいろいろなパターンの運動が出来るので満足しています。身体を動かすと、毎日いかに、デスクワークで身体がなまってしまっているか痛感させられます。月一の自分の身体のメンテナンスの時間が、よい気分転換にもなっており、楽しみになります。

唯一の週1の運動で体型を綺麗に維持できて

周りからもたくさん褒められるので、ピラティスがないとダメな人生です笑

本当に初回からの写真を比べると恐ろしいです！

これからもお世話になります！いつもありがとうございます

レッスン前に撮ってもらった写真を見て、自分の身体の左右のズレに驚きましたが、いくつかの運動をすることで、左右差が小さくなり、最終的にはほぼ同じ状態になりました。意識して身体の動かし方を変えるだけで、均整がとれるようになるのが不思議でもあり、ありがたいです。

一回のセッションでこんなにも姿勢がかわるのはびっくりしました。股関節　インナーマッスルの使い方をわかりやすく説明してもらいました。姿勢や使い方がわかっていくと体が変わっていく気がします。