ピラティススタジオDEP金沢店

他のピラティスにも通いましたが、

DEPは1回1回の効果や体感が

ビフォーアフターの写真で見れるという事もあって

毎回感じられます！

これからも続けていきたいと思います

家でも出来るピラティスやストレッチを教えて頂き足の痛みも良くなりました

激しい動作じゃないのに、実際にやってみるとなかなかキツかったです。たくさんやったわけではないのに、始める前と終わった後でみた体型が全く違ってて、劇的な効果に驚きました。スタッフさんも感じがよくて、やってて楽しかったです。綺麗な姿勢が自然にできるように、しばらく頑張って続けようと思います。

久しぶりのピラティスでしたけど、トレーナーさんの的確な指導のおかげで楽しい時間を過ごすことが出来ました。また通いたいと思いました。次行くのを楽しみにしています。

グループレッスンは何回か参加した事があったのですが、今回は初めてパーソナルレッスンを体験させていただきました。

まずは姿勢のチェックをし身体の可動域をみていただき自分の姿勢や身体のどの部分を強化したらいいのかを客観的にみて指摘いただき指導してもらいました。決して安くない費用ですが先生を信じてやってみようかな！と思いました！

一ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングで、正しい身体の使い方の確認ができて良かったです。何となく、不調を感じていた部分も少しほぐれた感じがして、改めて運動の大切さを感じました。改善できた部分を崩さないためにも、少しの時間でもおうちトレーニングとして自分の身体のメンテナンスタイムを作らねば！！と思いました。頑張ります！

今月ラストのピラティスでした！

ピラティスを通いはじめて4ヶ月が経って

最初のピラティスの時と今日のピラティスのBefore Afterの写真を今日いただきました！

やっぱり姿勢から足の太さ重心すべてが本当に変わってて感動です！！

来月は忙しいので月2回になっちゃうけど、維持するために家でも意識して頑張りたいと思います！

また来月もよろしくお願いします！✨

自分の体の動きをみて苦手なところを重点的にしてもらえるので、とてもいいです！

そして終わったあとの達成感がすごいです✨

今月も4回頑張ります！よろしくお願いします

一ヶ月に一回のプランを利用させて頂いていますが、毎回時間の限りいろいろなパターンの運動が出来るので満足しています。身体を動かすと、毎日いかに、デスクワークで身体がなまってしまっているか痛感させられます。月一の自分の身体のメンテナンスの時間が、よい気分転換にもなっており、楽しみになります。

唯一の週1の運動で体型を綺麗に維持できて

周りからもたくさん褒められるので、ピラティスがないとダメな人生です笑

本当に初回からの写真を比べると恐ろしいです！

これからもお世話になります！いつもありがとうございます

レッスン前に撮ってもらった写真を見て、自分の身体の左右のズレに驚きましたが、いくつかの運動をすることで、左右差が小さくなり、最終的にはほぼ同じ状態になりました。意識して身体の動かし方を変えるだけで、均整がとれるようになるのが不思議でもあり、ありがたいです。

一回のセッションでこんなにも姿勢がかわるのはびっくりしました。股関節　インナーマッスルの使い方をわかりやすく説明してもらいました。姿勢や使い方がわかっていくと体が変わっていく気がします。

ピラティス通い4回目ぐらいからじわっと汗もかき、筋肉痛がてできました。年齢とともに筋肉も衰えてきたので、激しい運動などは無理なのでピラティスを始める事にしました。集団ではなくパーソナルトレーニングなので細かな姿勢や部位までがしっかり指導してくれます。トレーニング前後の写真や家でのトレーニングの動画などもラインで共有してくれるところがとてもモチベーションは続きます（実際自宅でするしないはおいといて、でもモチベーションは大切です）。これからも筋肉もつき理想的な姿勢体型になるように願い続けていきたいです。デメリットは仕方がないのですが、担当の方によって運動の進め方の良し悪しあり、やらさらてる感がある時もあります。反対に担当の方によって集中力を途切れさせることもなく、自身も集中でき最後まで終えれた時は達成感があります。

通いだして2ヶ月目ですが、自分の弱点なところを見つけて鍛えることができますし、鍛えることで筋肉がしまって細く見えます！周りにも全体的に細くなった！ってたくさん褒めてもらえるので嬉しいです！

これからもがんばります！！

自分の身体の癖や状態をわかってもらえているので安心して、無理のないペースでトレーニングできています。なかなか自分だけだと、50分間身体と向き合うことはできないと思うので、こうして、自分にあった形でじっくりトレーニングさせてもらえる時間が貴重で、充実しています。いつもありがとうございます。

時間が50分と短い為、仕事の合間に行けて助かります。

毎回体重、筋力の変化を知る事ができて、楽しみである。また、最終目標は何なのかを初めに聞かれそれに見合った内容をしてくれるので嬉しい。2回目ですが、前回の1回で姿勢や座り方を意識するようになり自分の癖や身体の傾きなど知ることができた。ただもう少し時間が長くても良いかなと思った。

初めてのティラピスで、緊張しましたが、にこやかで、親切丁寧なレッスンでした！

写真でのレッスン前と後での確認もできて、目に見えて良くなったと実感できるのが良かったと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします！

いつもお世話になっています！

デスクワークで姿勢が崩れ、顔が前に出てしまうのですが日常生活でもできる運動を教えていただきました！ありがとうございました。日々頑張りたいと思います。

要望を書いて良いかわからないのですが、ランジ等で膝を外側に向けることに意識するコツを知りたいです。内股ぎみになってしまうのが悩みです…

週に1回通ってますが、周りからもゆわれるくらい

効果がでてます！まだまだ鍛えなきゃいけないところだらけですが、インストラクターの方も優しいので楽しく通えます！

久しぶりのレッスンで、どこまで出来るか少し不安でしたが、リハビリメニューからスタートしてもらえて安心しました。身体の状態を確認しながら、丁寧に教えてもらえたので、無理なく50分間の運動が出来ました！身体も軽くなり、久しぶりの運動後の心地よさを感じました。また少しずつ始められたらと思います。